今天是什么日子
起床：4:59
就寝：22:15
天气：晴天
心情：好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：日更，朗读，听书
改进：读书一定要按时完成。
习惯养成：朗读习惯。
周目标·完成进度
听书完成
朗读完成
读书没完成
听音频没完成
学习·信息·阅读
学习不能停留，必须逼自己每天进步一点点。
健康·饮食·锻炼
身体健康
饮食清淡，昨天吃，土豆，韭菜，苹果，白菜，油麦菜，
昨天走路10900步。
人际·家人·朋友
还需要安排好时间，由于工作时间长，再加上自己给自己努力任务又太多。
工作·思考
清单法，魔板法，要实施，一定不要刚开始就结束了，不能只停留在想中，要先开始行动。
最美好的三件事
1.日更
2.朗读
3.听书
思考·创意·未来
1.无论想到做什么事，一定要先开始行动，然后再去不断优化。只想不做等于空想。
2.一定要不断优化自己的思维模式。不能一成不变。
