文/木非木也
大概这已是一个多年的老习惯了。每到夜深，到了该睡觉的时候了，这时候也有点困了，但是却不想睡觉，总是觉得少了点什么，或者是感觉还有什么没有做一样。
睡觉，或许是个难题
每个年龄段都有不同的烦恼和担当，只是有所轻重和不同而已。大概还是十一二岁的时候，过了晚上十点还没有睡着，就会感觉很慌张了，平时的规定睡觉时间是九点半，半个小时内没睡着，那就会很长时间睡不着了，所以都会强制自己睡着。等到十六七岁的时候，高中晚上一个宿舍里，大家总是喜欢聊天，聊天为主，再者就是玩玩手机，规律作息时间是晚上十二点之前。睡早了不行，睡晚了也不行。那时候不想睡那么早是因为总感觉今天的话题还没有聊，总喜欢聊会儿天再睡觉。到了大学的时候，或许最多的就是因为要打游戏了。我不喜欢打游戏，但是我喜欢看电视剧和电影。每到晚上睡觉时间，我总是喜欢找个电视剧看，每天晚上刷剧，等一个剧集看完了，晚上没事可干，就又去找一个新的剧集看。其实或许那时候并不是有多么的喜欢看那个电视剧，只是因为大学时间总想打发无聊的时间。就像最近听过的一句话“少睡等于多活着”，或许就是这句话吧，总觉得睡着了就少了很多思考问题的时间。
睡觉，对一部分人来说，大概真的是个难题了。大概是脑细胞太活跃，大概是总是喜欢思考。不知道其他人是否如此，大概双鱼座的人都是这样的吧。
我要改变这一切了
大学毕业后，参加工作了。这时候一个人生活，依然是如此，晚上没人可以闲聊了，总是喜欢刷刷小视频，喜欢看看电视剧，或者聊聊QQ微信，总是要熬到十二点或者凌晨一点的。作为现在来说，刚工作一年，收获最多的大概是如何去独立地适应社会生活了，对于其他的能力也或多或少的有些提高和收获。这时候阻挡睡觉的原因最主要的是去思考以后要走的路了，这大概也是绝大多数刚毕业的同学所遇到的问题，迷茫和不知所措。
突然有一天，我似乎发现了解决办法。去建立一个良好的日常任务单，去制定一个爱好培养计划，作为心理压力调节。去制定一个人生发展计划，先制定一个短期小计划，按计划执行，这会让我们充实很多。
