和往常一样，只要一疼，拉伸就不敢继续了，始终无法给自己下黑手，刘主任给我拉伸时肌肉的那种撕裂痛记忆犹新，当时真的超级痛超级恐惧，可是疼过之后就会觉得特别值得。
出院之后自己给自己拉伸的那种感觉又是令人很失落，我太怂了，只要一疼，就不敢继续了。也很清楚目前的情况，术后100天是最佳康复时机，髋要是下不去，这辈子也就下不去了，逃是没法逃的，这辈子都逃不了，力量训练可以慢慢来，关节受限任重道远啊。
真希望自己不要怂，确实也真的是好疼啊，好疼啊，为了能好起来，那就多疼一点吧，明天再试试，找到自己给自己拉伸的那种感觉后，然后去上班，上班以外的时间，每天花上1个小时来做放松拉伸。
一直不工作，其实也会是蛮焦虑的，每天除了锻炼，就是在那里瞎看文章，内心觉得蛮虚的，可能潜意识认为工作会比瞎看文章更有价值感一些。
下周就要开始工作了，任重道远。
