1 我承认 这几天在讲题过程中，我发现思维训练多么重要。慢下来，咬文嚼字多么重要。其实就是慢下来体会。很多事情很多时候，都是在这种能力上的训练。心灵成长。思维暗示信号都是。这是一敲多个响的节奏么？
2 我承认 今天的清理与有条不紊，集中处理事情和链接内心处理事情，真的还是比较让我享受和得瑟的。下午上课回来，感觉肚子饿时，正碰上清洁大姐拉着要给我吃东西。真的觉得非常感谢和有感触。清理桌面后吃自己带的美食，和沈分享美食。都是那么多的愉悦和享受。让自己享受，向上供养，向下布施，满足自己的需求，真是爱自己的好方式。想想，以前真的是本末倒置了！没有顺道而行！
3 我承认 对于有几个人，心里还是有那么的不舒服在那里的。也有想表达的时候。包括今天的课上，某同事把学生叫出去做其他作业。我会在必要时表达。我会尊重我的感受并表达。
4 我承认：换了新手机，还有点不会用一些功能。没有觉得有多喜悦。好用倒是很有体会。同时会觉得有很多新发现。了解到更多利于大家的平台。
5 我承认：今天就觉得用我承认这个模块，很自然，很适合内心，也很舒心。更贴近自己的感觉。
6 我承认：看《朗读者》真的很有冲击力，淡淡的对话和无声的文字背后都是情感的冲击。文化的魅力和滋养大概就在此吧！而董卿的主持，真的是将文字的魅力发挥的淋漓尽致。
7 我承认：对舅舅的那些真的有时会有烦。感觉越能沉入生活，同时带觉察就是最好的能量状态。仔细体会自己，其实是很有些烦那些的。
8 我承认：吃完想睡，这样的感受真的觉得挺好的。并没有觉得浪费时间或什么。看看《朗读者》这样的好节目，真的收益也很大，而且也发现以后可以用的资料比较多的。嘿嘿，心里有意想不到的收获。还是要借助这些来拓展视野，情感滋养。
9 我承认：听到乐乐美女的话，哈哈，感觉入心入耳。这个好美眉真的很有智慧和给我榜样的力量呢？
10 我承认：看到那谁说要发红包啥的。总感觉那些带着躁的感觉立马感觉到了。有点点不想对接。还是睡觉觉罗……
挺好的，一步步的清理，捋顺，再慢下来得瑟得瑟的享受生活和工作，包括学习。这是目前适合我让我感觉非常好的事。晚安！祈祷明天又是美好的一天！
