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《对生命说是》——[澳]奥南朵

作者简介：

      奥南朵（Anando）：著名心灵导师，被誉为心灵成长的领航员，具有全球影响力和启发性的成功女性。二十九岁就是英国知名律师和出版商，但因内心充满紧张和压力，开始追寻自我成长。她致力于蜕变疗愈技巧的研究，生命经历淬炼绽放出绚丽的光芒，并用自己生命转化的实例帮助了许多不同肤色和年龄的人找到内心渴望的喜悦和生命力。《对财富说是》是其广受欢迎的财富心理课，疗愈金钱罪恶感，见证真实的改变。

      之前我们写过奥南朵老师的另一本书的读书笔记：《对财富说是》。在《对财富说是》的读书笔记中也提到过今天记录笔记的这本书《对生命说是》。其实在我看来，《对财富说是》本身就是通过站在财富的角度去认识自己，认识人生。而《对生命说是》更是一本认识人生的书，它讲述了你需要怎么做才能够消除你生活中的问题，拥抱更美好的人生。

      这本书一共有十一章，除了最后一章是在解释什么是“是”，其余章节都是站在人生中的某一部分在说“是”。这里可以给出本书的目录，这样可以更加清晰的看到我们需要说“是”的对象。

第一章：对你自己说“是”，包括你的身体；

第二章：对危机中的关系说“是”，包括可能结束的关系；

第三章：对真正结束的关系说“是”；

第四章：对其他人说“是”；

第五章：对你的父母说“是”；

第六章：对情绪说“是”；

第七章：对状况说“是”

第八章：对你的习惯和模式说“是”；

第九章：对改变和不安全感说“是”；

第十章：对生命说“是”，无论它带来什么，包括伤残、疾病和死亡；

第十一章：“是”并不是顺从，也不是拒绝。

      书中的“是”是一种艺术，你可以理解成是“接受”的意思。接受是对自己认可，对自己过着的生活负责任，是通过某种方式把压力从你的身上拿掉，并且停止对抗。

      那么什么是接受呢？接受是停止受到所有来自你头脑的声音的影响。还记得我们之前提到的阻碍自己的东西吗？你的头脑。接受并不是让我们不去做改变，而是让我们的生命自然生长，就像一棵树、一粒种子……

      从本书的目录可以看到，这是一个认识自己和所处环境人与事的过程，在一边对自己、对他人以及对书中所提到的生命的部分说“是”的过程中，你也是在跟着奥南朵老师的指引一步一步接受自己、接受父母、接受的的情绪、你的状况，不管它们是好的还是坏的。书中有一句话：你接受了问题的瞬间，它已不再是一个问题。一个问题之所以成为一个问题，是因为你拒绝它。当你对它说它不应该如此，而应该是……那么问题将会变得更有力量。这句话对我的触动非常大。

      还记得我在2018年的时候参加了一个线下训练营。在训练营上，老师为每一个人都安排了一个搭档。我的搭档是一个非常有智慧的家庭教育老师，非常的和蔼可亲。在我们一起学习的三天中，我们吃住都在一起。她发现我在课堂上被拍照的时候从来不会大笑，也就是露出门牙的那种笑。我告诉她，因为我的牙齿。我不喜欢我的牙齿，我觉得不好看，所以每次拍照的时候我都不会露出我的牙齿。她当时就指出了我的“不对”，她认为我应该爱我自己，无论自己是什么样子。这个观点和奥南朵老师在本书中的观点不谋而合，我们只有好好爱我们自己，才会有能量去爱别人，更多的人。

      生命是流动的，我们一生中所作的所有的事情都是为了让生命的流动更加顺利。但是很不幸，在人生旅途中有很多东西是限制我们的，书中给出了找到这些限制的方法，比如你的大脑。通过书中的一些解释和方法，我相信你也能够找到那个真实的你。你一定要相信，你从出生的那一刻开始，就是这个世界上独一无二的存在，没有必要成为别人希望的那个你，做最真实的自己就好！

      现在的我们，处于一个变化极快的时代，所有的东西都在不停地、快速地迭代更新，包括我们自己。在这种情况下，时间变得非常重要，而时间是公平的，每一个人每天都拥有24小时，如何将自己的24小时合理利用，使其发挥最大的效应？这是一门学问。让生命变得更加美好的途径有很多，重点在于你自己的想法，行动或者不行动，接受或者不接受，取决于你自己！

      对于《对生命说是》的读书笔记就写这么多，期待下一本读书笔记！希望我自己的一点读书感想可以帮助到你，下次见！