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接下来这两讲，我们仔细聊聊关于“挽回”的话题。在第一节当中，我就告诉过你“挽回”不靠谱。具体细节，我就不多说了。在这我要提醒你的是，一段关系是两个人的事，如果对方没有意向，那么不管你怎么做也无济于事。千万不要被自己美好的幻想绑架而忽略了基本现实。

而我所讲的“挽回”建立在两点上：一、认识自己，看清问题。二、做自己能做且对自己和关系有利的事。你可以理解为，现在婚姻情感出现问题了，咱们有问题处理问题。而且在这个过程中不断反思和学习，吃一堑长一智。

今天这一讲我们主要谈谈，当我们突遭婚姻情感变故时的反应，这是为了让你更好地看清自己。另外我会告诉你如何对待“挽回”这件事以及一段感情破裂的基本进程，让你对自己目前的处境有个大体上的认识。下一讲，我则会帮你解读感情破裂背后的原因以及我们可以采取的具体措施。

以下是正文：

一、关系中被动的女性

在遭遇伴侣的背叛时，女性往往更希望修复好现有的亲密关系，而男性则会更多地考虑离开，通过征服新的恋人来医治受伤的自尊。

确实，大多数女性都特别看重关系，尤其是亲密关系。故而她们非常敏感，非常上心。但是，关心则乱，在不清楚方式方法的前提之下，这些女性往往非常被动，自然也就最容易受伤。

对于大多数爱情至上和家庭至上的女性来说，突遭婚姻情感的变故，她们的心理变化则和得癌症即将死亡时的心理变化非常相似：被宣告癌症晚期的病人一般先是不接受，然后生气，紧接着是尽力挽回和补救，失败后的沮丧，最后是接受。

同样，面对自身感情或婚姻危机的当事人，一般第一反应也是不能接受。于是开始不断收集证据，以确认另一半确实出轨或劈腿。

其次，面对事实真相，我们当事人往往十分愤怒。觉得不公平，不应该，这种事怎么能降临到自己身上，自己这么多年对家庭任劳任怨地操持，对感情无怨无悔地付出，怎么偏偏让自己遭受这种打击？这个时候我们很多当事人往往会去攻击第三者，以宣泄自己的情绪，给自己的不幸找一个宣泄的出口。如果没有第三者，那么就会和自己的伴侣陷入旷日持久地拉锯和争吵。

看着事情越发恶化，我们当事人也意识到这么下去肯定是不行的。再然后，我们的当事人才会开始想着去挽回和补救，但因为缺乏系统的思路和框架来指导，结果往往是人财两空，是既伤感情又伤钱。

最后，只能无奈地接受现实。

不过这件事还远远没有过去，这种内心的痛苦和纠结一般还要持续几个月甚至几年，对我们当事人今后的生活、事业和感情都会造成相当大的冲击和影响。只有当她再回忆起那段过往的时候不会感到悲伤，也没有其他的懊恼情绪，那么这事才算是真正翻篇了。

告诉你女性在突遭婚姻情感变故时的心理反应和行为表现，是希望你能对自己有一个清晰的认识和判断，这是我们进行“挽回”的前提。不过，我们现在我们需要问自己两个问题，即什么样的关系值得你去“挽回”？做这样的一件事需要我们具备什么基本资质？倘若你想要进行婚姻情感的“挽回”的话。

二、“挽回”的标准，以及女方该具备的资质

我们都是成年人，一件事值不值得去做，一定要按照最大利益来行事。因此，挽救一段关系的标准就是，如果这段关系的存续对自己有利，那就应该努力争取，如果对双方都有利，就请全力以赴吧。

在这里，我们决口不提感情，其原因有三：

首先，再深的感情也经不住两个人之间不停地争吵消耗，若是从利益的角度去考量，大家还能有些最基本的理性。其次，维护亲密关系是两个人共同的事，如果只有你一个人使力的话，那么你就要做好随时牺牲的心理准备，毕竟这可不是你一厢情愿就能扭转的局面，所以前期的账一定要算明白。最后，我们在感情中不就是希望获得些什么吗？希望得到物质上的支持，希望获得情感上的回应，希望能被理解，被鼓励被温柔以待等等等等，倘若这些都没有，或者你看不到希望的话，那么还挽回什么呢？

总之一句话，干这样一件事之前，先把账算明白。假如自己算不清楚的话，可以咨询专业的人，这个钱千万不要省。

说完了“挽回”的标准，现在我们再来看看，女性该具备何种资质。

这个资质其实指的就是女性的内在心理以及外在实力。既然是挽回一个渐行渐远的男人，那么作为挽回一方，前提是你得主动，这一点你必须在心里无条件地接受。否则，嘴上接受，心理抵触。心中有怨气，出口必戈矛，那么还不如不做。

想要处理婚姻和感情中的问题，我们要做的不是纠结于谁对谁错，而是及时修复并防止事态恶化。做到这一点，不仅需要强大的心理支撑，还需要你的魄力和智慧。毕竟，在现实中你的任何付出都会有风险，种瓜是否得瓜不仅取决于你的种植技术，还得看外在的自然条件是否适宜。也就是说，你想要得到任何东西，你都需要为此承担相应的代价和风险。

缺乏这两个资质，通过死缠烂打甚至自残，或许你也可能会得到一些东西，但请记住，这种得到要么是破格获取，终难长久；要么是用自己的尊严、人格等其它更为宝贵的东西以极其廉价的方式换来的，遗祸无穷。

我在这一小节的叙述比较冷峻，但其实我真正想说的是，我们本就是在情场上历练，既然是修炼那么肯定得要脱几层皮。孩子的成长如此，成年人的蜕变更是如此。改变没有捷径，我们都是新手，这就是世间的路！即使当下你做不到也不用难过，只要你不惧怕情场的挑战，那么眼下解决不了的问题皆可交付未来。只要你在成长，那么男人不过就是你练手的工具而已，想开点。

最后请你记住一点，挽回只应该是建立在对自己有利的基础之上。否则这事做下去也没有什么意思。

三、一段感情破裂的进度条

在处理大量的婚姻情感类案子时，我们发现这样一个令人惋惜的现象。那就是大多数人都是在婚姻危机中被拖垮的。她们陷入要不要挽回？要不要离婚？这样的泥潭当中。一直纠结着，观望着，争吵着……结果是，拖得越久，关系越糟糕，当事人也就越发被动。

所以，从最大利益的原则出发，尽早决断才是最明智的做法。拖得越久，你的工作、家庭、孩子，精力乃至正常的人际关系都会被严重损耗，得不尝失。可话虽如此，但值得决断挽回的婚姻就一定能够挽回吗？

要想回答这个问题，我们得先知道一段关系是怎样一步一步走向收场的。

通常，一段感情在正式结束之前一般要经历如下阶段：

1、伴侣一方开始失去对亲密关系的兴趣；

2、失去兴趣的一方开始注意他人；

3、失去兴趣的一方开始疏远对方甚至和对方争吵；

4、双方试图解决问题；

5、无效，相处时间更少；

6、越发觉得对方无味；

7、考虑分手；

8、又一次沟通，可能“达成共识”；

9、再次试图解决问题；

10、一方或者双方开始关注他人（所谓开放关系其实就是这个时候出现的）；

11、相处的时间更少了；

12、与潜在的替代伴侣外出；

13、试图回到过去；

14、一方或者双方考虑分手；

15、感情破裂，开始采取行动；

16、最终分手。

第一步到第七步是一个完整的周期，现实当中，大多数人都会有三四个周期的反复摇摆。好消息是，这些摇摆既是拖延关系破裂的节点，也是我们可以挽回补救的关键点。

今天的内容就到这，在这我给你简单小结一下：

1、突遭婚姻情感变故后的心理变化和得癌症即将死亡时的心理变化非常相似：一般先是不接受，然后生气，紧接着是尽力挽回和补救，失败后的沮丧，最后是接受现实。【希望你能更好地读懂自己善待自己，毕竟，你已经受伤。】

2、婚姻情感挽救的标准：如果关系存续对自己有利，那就应该努力争取；如果对双方都有好处，就请全力以赴吧。

3、感情破裂不是一蹴而就，而是一个过程好几个周期。这些才是我们进行补救的节点。

今天就到这里吧！