2019-02
一、学经汇报：
学经日期：2019年5月10日 星期五 阴
宝贝年龄：弟弟1岁1个月26天；姐姐9岁
学经人员：妈妈早读，小宝听，姐姐放学读
学经方法：157累积法
学经内容：
1.《易经》乾卦第一、坤卦第二；
2.《黄帝内经》素问-上古天真论篇第一；
3.《孙子兵法》九地篇第十一；
4.《增广贤文》03；
5.《中国古典长诗精选》长恨歌。
6.妈妈通读《孝经》一遍，累积一遍。
二、养生汇报：
1.食疗：杂粮粥。
2.锻炼：蹲墙100个；闭眼金鸡独立；抡胳膊1000个；跪坐、蹲着。
心得感悟：
对蹲墙总有一种畏惧心理，也不能说是畏惧，反正总是不想去做，包括金鸡独立也是这样。每天早上有时间会抡会儿胳膊，这个简单，随时随地开始做起来。人总是这样，会自动选择简单的事情去做，对难的事情就能避则避，呵呵。
今天早上选择先蹲墙，蹲完100个，还站了会儿金鸡独立。发现并没有想象的那么难。然后叫宝贝起床。抽空抡了1000个胳膊。看来以后要这样坚持。加油。
送女儿去上学，回来读经典，小宝边上听。然后带小宝出去逛了一圈。享受这样的时刻。
