每天运动打卡的动作

1.前后一字步——1分钟

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2.深蹲提膝——1分钟

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3.触脚踝箭步蹲——1分钟

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4.侧弓步，瘦大腿内外侧

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5.以下动作，瘦全身——20×4组

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最后编辑于：2020.02.12 17:10:34

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