和大家分享一下这一周来，自己经历的变化。

我在记事本中写下：“哪有什么烦恼，想要的东西太多，喜欢和别人比，便永远不会幸福。哪有事事顺心，以苦为乐，永远直面挑战，才能在行动中收获成就。哪有努力拼搏，只是习惯成自然，成了生命的本能，充实快乐是必须啊！”——这就是我心境变化的写照。

这一周，我尝试着做减法，放弃了那些不着边际的需求、欲望，希望自己把策划能力、把心理学的技巧发挥到极致，有立身之本，有助人之能。这一周，我重新开始记录时间开销，效率提升的同事，心情也更加充实快乐。这一周，尽量按时下班早回家培老婆孩子，晚9点哄孩子睡着了再读书学习2、3小时，自我评价上升到了一个新的高度，哈哈。

我最担心的，是自己不能坚持。所以一定要警惕：1、不要被欲望驱使，“苦，莫苦于多愿”，欲求不满是痛苦的根源！2、坚持策划和心理这两个人生目标不动摇，起码7年时间以他们为主要践行方向！3、学习要彻底，好的内容要背下来！原则一旦确立，打死都不要反复！不要总是拔插头，否则永远烧不开一壶水啊！4、把行动变成习惯，变成乐趣，分解为每天的“微行动”！！做一个有结果的人！！

————————————

下面再分享一下近来读小伙伴们文章的体悟：

这周读到蓝胖哥的几篇文章，印象非常深刻。有一篇讲柳比歇夫这个大“奇葩”的时间账本管理法，看完很惭愧，于是重新把时间记录捡起来，要对自己的人生负责啊！崇祯皇帝差点被宫女弄死，这篇脑洞大开、稀奇的历史故事，让我看到了惊弓之鸟一般的亡国之君形象。蓝胖是一位值得敬重的前辈，我觉得他一定也在践行时间管理的原则，才能兼顾工作和写文，写出这么多好的故事。如果可以，你能简单分享一下自己的时间管理经验吗？

阳益哥是个率性而为的“侠客”，总是热情感染着身边的人。在他身上我总能找到共同点。我觉得我们都是走在追求精神自由的路上。

张萍，我们的萍姐，性格之坚毅、执着让我十分佩服。每次读萍姐的文章，心里都有一种感动，我能看到一颗生命的种子在挣脱黑暗的泥土、不断生长、拥抱太阳。习字、写作、教育孩子，一天天坚持。也许你自己感受不到，但是我们都看见了你的进步。你和玺，都会成为最好的人，继续努力，成为女儿的榜样吧~~

小溪这两年的学习非常扎实，文章中大多是学习感悟和总结反思。行有不得，反求诸己，小溪是我们的好榜样，我看到你的“操作系统”日臻完善，而且从最近的文字来看，功力已经非常之深，可以预见，在不久的将来，你就要突破瓶颈、一飞冲天了！！在你身上我看到了两个字：希望。

小葫芦每天记录自己的情绪，这种方法非常好。相信坚持几个月，你的情绪控制能力会大大增强！而且军哥可以告诉你，这个写作群里的每个人都是可以交心的好朋友，如果你遇到什么困扰也可以和我们分享哦，有很多过来人可以给你参考意见~

寂寞不语，我们的陈伟老师，是一位阅读达人，对互联网的理解比我们深刻太多。其实陈老师、萍姐、小溪、阳益，甚至我们群里的每一个人，都是同一种人——践行的人。为什么一些好的方法都成了鸡汤？为什么学习不能带来改变？为什么真正的大道理却变成了“正确的废话”？因为没有切身实践、不去终生践行原则、不能做到知行合一，就等于没有“真知”，是假学习、假成长。谢谢陈老师给我们树立的榜样，你是践行力非常强的大牛~~

新入群的侯国涛，像一位哲学家，对事物本质的思考鞭辟入里。文章虽短，意味深长，值得深深品味。还有芝麻，微信名现在是 佳人，喜马拉雅的节目主播，声音十分温柔动听，节目也都是非常正能量的内容。非常欢迎你们的加入，有了你们，我们写作群里的“生态”更加丰富了，生活达人、历史达人、学习达人、互联网达人、哲学达人、播音达人…………都有了，哈哈哈。

其他朋友偶尔会发文、冒泡。每次我都有关注哦！相信你们应该也被群里伙伴们的行动力吓到了吧，哈哈。不管是写作、还是其他，从一个“微行动”、“微习惯”开始坚持吧，等它成为生活的一部分，你会获益终生！

近几年，我在现实中的朋友所剩无几。

因为觉得娱乐活动浪费时间，继而推掉了绝大多数聚会，以前的朋友便失去了联络。而精神上却没有好的交流方式和他们沟通（他们更多的关注吃什么玩什么，我和妻子近几年逐渐转向看书学习、陪伴孩子）。相反的，社群中的朋友，绝大多数没见过面，但是感情联络却很不错。我们的写作群，大家每天写作，互相之间的价值观非常熟悉了解，精神上互相鼓励。很多时候快要坚持不下去、想要放弃努力时，看到大家默默地打卡，瞬间感到自己千万不能掉队啊，能量也回来了。

非常感谢和你们成为朋友，希望有机会能和你们每一个人见面，也诚挚的邀请你们来我家做客，有酒有菜，随时欢迎O(∩_∩)O哈哈~