伊川团队
季云姣”五个一”补打卡
2023 03 09日
始于2023 01 30日第38天
[爱心]立一个志
️修身之志: 推广心性教育和项目制教学。
️成事之事：阅读记笔记。
️健身之志：走步，休养
[爱心]读一本经:《弟子规》
[爱心]改一个过:查漏补缺。
[爱心]行一次孝: 让大姐帮忙给亲戚礼钱！
[爱心]日行一善：祈愿老人老有所养，孩子幼有所学。
感悟:看到一个孩子躺在地上，似乎不舒服。他妈妈在旁边呼喊，也有人在帮忙。感慨好人多。
伊川团队
季云姣”五个一”打卡
2023 03 10日
始于2023 01 30日第39天
[爱心]立一个志
️修身之志: 推广心性教育和项目制教学。
️成事之事：摘抄诗词。
️健身之志：走步，休养
[爱心]读一本经:《弟子规》
[爱心]改一个过：做事考虑周全，勿轻诺。
[爱心]行一次孝: 给二姐去世的公公写诗祭奠。！
[爱心]日行一善：打算带孩子义务打扫楼道卫生。
感悟：爱惜生命，做有意义的事。伊川团队
季云姣 “五个一”打卡
2023 02 02日
（始于2023 01 30日，今日打卡第4天）
[爱心]立一个志
️修身之志: 磨练意志，做事坚持。
️成事之事：读书做圣贤，立志报家国
️健身之志： 步行4000步
[爱心]读一本经:《心性教育》
[爱心]改一个过:对人恭敬。
[爱心]行一次孝:包容兄弟姊妹。
[爱心]日行一善: 善言善语。
感悟:终于预约好了一个专家号，一段时间紧张后，开始休养生息，修补身体！伊川团队
季云姣 “五个一”打卡
2023 02 03日
（始于2023 01 30日，今日打卡第5天）
[爱心]立一个志
️修身之志: 磨练意志，做事坚持。
️成事之事：收稿，服务团队。
️健身之志： 步行4000步
[爱心]读一本经:《社团创育》
[爱心]改一个过:心平气和不起情绪惩罚说脏话的孩子。
[爱心]行一次孝:接爸爸电话不疾不徐，不让老人担心。
[爱心]日行一善: 承担团队一项任务。
感悟:承担责任是成长的开始！“勿轻略”是恭敬和谨慎的中华智慧。
2023 02 05日
（始于2023 01 30日，今日打卡第7天）
[爱心]立一个志 推广项目制教学，践行心性教育
️修身之志: 磨练意志，做事坚持。
️成事之事：做蒸包子，服务家人。
️健身之志： 晚饭后散步。
[爱心]读一本经:《社团创育》《走出二元，走出伤害，走向无我》
[爱心]改一个过:二元思维，我比别人强，给孩子道歉。
[爱心]行一次孝:祈愿家里长辈健康平安，安享晚年。
[爱心]日行一善: 主动捡垃圾，把垃圾送到垃圾桶里。
[拥抱][拥抱][拥抱]感悟:梳理耳鸣病史，将近十年，看过乡卫生院，县中医院，市三甲医院，甚至外省市医院，微信，抖音等等，花费几百几千上万的都有，为什么不怎么减轻，且日渐严重。除了生理原因还有心理原因，就是自己肝火旺盛，易怒易情绪化，不善表达，有强大的我执、自我。感恩马老师分享的文章《走出二元 走出伤害 走向自我》，我才明白我的自我太过强大，“他错我对”的思维不仅伤他也伤我。学了三年传统文化的我又不自觉的地浮起“我学文化了比你强，你不如我，我要教你做事”等等二元思维。
伊川团队 季云姣
2023 02 06日
（始于2023 01 30日，今日打卡第8天）
[爱心]立一个志 推广项目制教学，践行心性教育
️修身之志: 磨练意志，做事坚持。
️成事之事：洗衣做饭，读书摘抄。
️健身之志： 陪孩子运动。
[爱心]读一本经:《社团创育》《走出二元，走出伤害，走向无我》
[爱心]改一个过:由强制孩子穿内裤，调整到让孩子自己看视频，知道穿内裤的好处，启发他们自觉穿内裤。
[爱心]行一次孝:祈愿家里长辈健康平安，安享晚年。
[爱心]日行一善: 和孩子同学妈妈聊天，谈及家庭教育和中华优秀传统文化之父母的榜样力量。
[拥抱][拥抱][拥抱]感悟:再次拜读《走出二元，走出伤害，走向无我》，做了三页摘抄。一文警醒梦中人！知道了自己的思维障碍，要经过训练破除自我，走出伤害，走向无我。
看到消息星云大师在元宵节圆寂，联系到文章引用了星云大师的两则语录，加上八年前在领导办公桌上看到《星云大师》的书，查阅并记录了星云大师的最后的嘱咐《真诚的告别》，星云大师慈善利众，无我利他，谦虚自持，智慧饱满，是我的榜样！
今晚提醒孩子们睡前阅读，大宝诵读曹德旺的传记《心若菩提》，小宝诵读《十二生肖拼音版之兔》。他俩的朗朗书声飞出门来，我不忍打扰，对门录了视频发了日常。孩子都是好孩子，只要家长做的好，提醒到位，孩子们还是很不错的。之前一直没有彻底接受孩子们，所以十六字方针第一步接受都没进去。跨在门槛上进不去智慧的殿堂，学了那么多主要还是自我起来了，不知不觉伤人伤己。多亏了马老师推荐的显峰老师的这篇文章，加上佛家智慧的加持，我才瞬间清醒！感恩佛缘！[合十][合十][合十]
伊川团队
季云姣”五个一”打卡
2023 02 14日
（始于20230130日，今日打卡第16天）
[爱心]立一个志
️修身之志: 推广心性教育和项目制教学。
️成事之事：回归岗位。
️健身之志：走步
[爱心]读一本经:《社团创育》
[爱心]改一个过：不起情绪批评学生
[爱心]行一次孝: 给爸爸打电话报位置和平安
[爱心]日行一善：善念从头起。
感悟：昨天打扫公共卫生间卫生，一群学生们不积极主动，往往往后撤。我耐着性子需要鼓励，学生不愿干的刷粪池我干。最后结束后我给大家需要鼓励，并记录下名字伺机奖励，向班主任老师致谢病肯定孩子们。
伊川团队
季云姣”五个一”打卡
2023 02 18日
（始于2023 01 30日，今日打卡第20天）
[爱心]立一个志
️修身之志: 推广心性教育和项目制教学。
️成事之事：要有大局观。
️健身之志：走步，休养
[爱心]读一本经:《中职作文写作指导》
[爱心]改一个过：心平气和。
[爱心]行一次孝: 哥哥借车，大方借给他。
[爱心]日行一善：摘抄雨水诗词文案。
感悟：珍惜物命，爱惜自己。来日方长，前途可期！
伊川团队
季云姣”五个一”打卡
2023 02 19日
（始于2023 01 30日，今日打卡第21天）
[爱心]立一个志
️修身之志: 推广心性教育和项目制教学。
️成事之事：要有大局观。
️健身之志：走步，休养
[爱心]读一本经:《社团创育》
[爱心]改一个过：心平气和。
[爱心]行一次孝: 带爸妈到二姐家吃饭。姐姐精心准备了好菜招待，亲人相聚，感情真挚！
[爱心]日行一善：下载并推送雨水节气视频。
感悟：看了两集《汉武大帝》，慨叹于忠君爱国的某些臣子不得善终的结局时，倍感凄凉。这里有臣子自己的原因，也有皇帝不够宽容的因素。能在保全自己的前提下多为国家社会他人做贡献，需要修养和智慧。
伊川团队
季云姣”五个一”打卡
2023 02 20日
（始于2023 01 30日，今日打卡第22天）
[爱心]立一个志
️修身之志: 推广心性教育和项目制教学。
️成事之事：要有大局观。
️健身之志：走步，休养
[爱心]读一本经:《社团创育》
[爱心]改一个过：突破自我。
[爱心]行一次孝: 祈愿老人老有所养！
[爱心]日行一善：善言善语推动明师九培训学习进展。
感悟：有太多有才华的人把精力耗费在人际关系经营上，而浪费了自己的专业业务能力，只要思想境界提上来，人人可以有更大的成就。试着与疾病共生。
伊川团队
季云姣”五个一”打卡
2023 03 02日
始于2023 01 30日第31天
[爱心]立一个志
️修身之志: 推广心性教育和项目制教学。
️成事之事：读书。
️健身之志：走步，休养
[爱心]读一本经:《论语》，摘抄春日诗词
[爱心]改一个过：学会包容。
[爱心]行一次孝: 劝慰嫂子！
[爱心]日行一善：与人方便。
感悟：深入自然，观察觉知植物，体悟时间流逝。
伊川团队
季云姣”五个一”打卡
2023 03 03日
始于2023 01 30日第31天
[爱心]立一个志
️修身之志: 推广心性教育和项目制教学。
️成事之事：读书。
️健身之志：走步，休养
[爱心]读一本经:《论语》，摘抄春日诗词
[爱心]改一个过：能自我反省。
[爱心]行一次孝: 带着老妈看望公爹，给亲戚送小米！
[爱心]日行一善：善言善语，劝慰外甥，姐姐。
感悟：齐心协力，团结包容！
伊川团队
季云姣”五个一”补打卡
2023 03 05日
始于2023 01 30日第34天
[爱心]立一个志
️修身之志: 推广心性教育和项目制教学。
️成事之事：阅读记笔记。
️健身之志：走步，休养
[爱心]读一本经:《家长教育指导》
[爱心]改一个过:收拾房间，使之整洁。
[爱心]行一次孝: 祈愿父母及天下老人健康顺遂！
[爱心]日行一善：感谢樊村大哥帮我。
感悟：雷锋日活动如火如荼，我又遇见大哥帮我，雷锋精神时时处处都有啊。愿自己秉持雷锋精神，时时处处践行雷锋精神！
伊川团队
季云姣”五个一”打卡
2023 03 06日
始于2023 01 30日第35天
[爱心]立一个志
️修身之志: 推广心性教育和项目制教学。
️成事之事：摘抄惊蛰文案诗词。
️健身之志：走步，休养
[爱心]读一本经:滕王阁序
[爱心]改一个过：不急躁，平情绪，耐心待人
[爱心]行一次孝: 宽慰大姐，给她支招！
[爱心]日行一善：和邻居阿姨聊天，和他们二老打招呼。
感悟：看到好人大哥的视频，纪念周总理诞辰和人大开幕是同一天！下载七八个不一样的惊蛰视频，分发到工作群、家庭群等等，传播二十四节气，坚持一轮多了，继续加油！
