今天是星期日，也是语音写作的第11天，今天按照今年的行程，本来应该去学校开启论文写作的。想着在学校有一个安静一点的环境，参照去年十一在学校每天专心致志的做一件事情，最后做完了之后还是卓有成效的，也就在做完的下一个月就开始了开题答辩，并且还顺利的通过了。所以周末利用这种时候去开展学习，或者是开展这种专项性的系统性的知识的学习或者任务的完成是最高效的，这比平时抽取1~2个小时时间去做一些事情更高效。
但是由于昨天阴差阳错去了好几道医院，也没有把事情办成的结果，今天又必须要到医院的附近去取车，所以还是以身体为主，早上正常点醒了之后就开始磨叽，远远没有昨天那么高效，吃了饭之后在家里磨叽了好半天。同时又开始打浆，打架的过程中，老公都把不足够的姜都买回来了，我还没有出门，把姜打好了之后，我又开始处理了一些内务，等我真正出门的时候都已经到了10点多了。我想着如果运气好的话，去了就可以坐上的话，12点左右就可以回家，但是如果运气不好，人又比较多的情况下，那就必须得等了，而且做这项治疗的医生基本上只有一个，即使人不多的情况下，他需要准备这些道具，也是要花费很多的时间的，它并不是像针灸一样，到了就直接给你扎，两分钟就完事，姜疗这一块，他首先是要给你备姜，同时要给你热浆，但同时又要给你上一些道具，把所有的东西弄好，起码至少要20分钟的时间。于是我迅速的搭上了车之后，迅速的到了医院，到医院之后，医生告诉我可能要等一等，因为前面还有两个人，但是比较幸运的是，前面那一个人还要做其他的治疗，于是我就迅速的成为了可以马上被服务的对象，于是在所有的东西准备好了之后，我就开始进行姜疗了。在这个过程中，我本来是想和昨天一样躺在床上，深深的做呼吸的，可以让自己放空思绪。但是有可能是昨天确实太疲惫了，晚上又睡得比较早，整个的精神气头还是非常足的，结果早上躺在床上怎么样都睡不着，就一直刷着手机，虽然啥也没有看，但是就是没有停下来，在刷手机的过程中，身体倒是没有像之前那么容易出大汗。在这个过程中我也学到了一招，就是医生在给我们做姜疗的时候，他是提前需要把姜进行蒸热的，而我之前基本上都是打完了之后以比较冷的状态敷在了肚子上，而后会出现大量的水汽在肚脐的周围。我觉得这个操作可能是有些不当的，因为冷的姜，它需要受热，在这个过程中，你的身体接受的寒气可能会比暖气先到，它会将这些寒气逼向你的体内，反而是起到了一些相反的效果，而在之前这个问题我都是没有注意到的，所以以后如果再进行自我的治疗的时候，可以先把姜想办法热一热，不管是倒在锅里面，还是用一些其他的方式，把它热一热，或者直接放在烤箱里面也是可以的，既然有烤箱为什么不用呢，导致他搁置那么长时间。
差不多一个小时，考完了之后，身体也是比较舒服的，因为当时天气是比较热，所以也没有觉得在这么高的温度下会有很舒服的状态，于是考完了之后离12点就只剩三分钟的时间，我还拿着昨天开药的单子去开药，去拿熬好的药，我想了一下，老公说让别人熬，还不如自己熬，既有工费，也不见得别人熬的东西就能够起到药效，而且之前我有很多自己熬药的经历，这个还是比较容易的，但是等我回来再想一下，我就会发现，其实别人熬好了是确实更方便一点，因为你自己熬的话，必须要做药品的清理，熬好了之后必须把它摊凉，然后再用，而在这个等待的过程中，你不确定它的火候是怎么样的，你有可能耽误了5分钟，它就变得比较凉，也有可能提前它会变得比较弱，进而损害了你的肠道功能，所以不管怎么样，我觉得还是别人熬好了自己用，会比较方便一点，因为我后面医生也是要开一些中药的单子的，去熬这些药也还是可以的，为什么一定要去熬这个药呢？我觉得也完全没有太多的必要，因为这个药也只能外用，也不能喝，没有办法重复二次利用，所以去费那个力，我觉得整体而言，还不如就让医院熬好了，你自己带回来就可以。于是我还是趁仅有的三分钟去把药拿了，刚好去拿药的时候，医生还确实没有下班，他有可能是准点就下班了，但是我在准点。眼前的一分钟，进了他的办公室，并且很顺利的拿到了药，于是我就很开心的去单位的附近取车，然后开车回家。在路上也没有堵车，就在约定的12:30左右就回到了家，到家了之后发现老公正在做菜，而且有一些菜已经备好了。
于是我就像往常一样坐等吃饭，我在家里的吃饭的时候就只需要做一件事情，就是乖乖的按照时间去吃饭就可以了，因为所有的饭菜都是老公会备好，即使连盛饭也都是老公做好，而且在中途需要加饭的时候也是。也是可以请老公帮忙去加饭的，他可能觉得我对他做的饭菜是比较满意的，在这个过程中也一直会提供情绪价值，同时也是真的吃了很多很多，每每我基本上在家吃饭的分量比在单位的时间会多一点，因为在家是没有什么压力的，我是可以吃下这些饭，并且用很多时间去消化，但是在单位根本就没有那么多的时间能够去消化这些内容，所以不得不控制自己的饭量。说到这儿也让我想起了上个月的时候，基本上在工作量比较大的时候，很容易出现胀气的情况，那么这个月情况就少了很多，而且自己的排便习惯还比较扎实，也没有出现之前那种胀气，腹腹胀或者便秘的情况，唯一有一次是便血了，也着实吓了我一跳，后来做了紧急处理之后就再也没有出现过。
从现实的实践情况来看，我觉得这种身体反应和实际上身体所处的这种压力范围是息息相关的，因为之前的工作节奏确实非常的忙碌，导致根本就没有时间去关注自己的身体，而一些摄入的食物也没有相应的能量去给予消化，导致积累的这个负面的东西越来越多，不仅仅是物质上的丰富，而且是精神上的压力，导致我身体内部的空间是越来越狭小的，所以会出现很多像排气，打嗝或者是不适的症状，然后当工作节奏放慢了之后，也没有那么多事情说要去处理，也没有很多情绪上的积压，导致心情会异常的愉悦。所以真的从现有的结果来看，现有的工作环境确实是对我造成了很大的压力，也给我的身体造成了非常大的伤害，从这个角度来看，我确实是需要想一些办法，去应对这些场面，虽然这个过程真的是非常非常痛苦。但是你也是必须要面对的，像很多人他是有能力去改变这些场合的，你相信你也一定可以，所以在今年元旦上班的第1天，我就给自己立下了一个flag，就是我觉得自己一定要变得更强大，因为现有的环境让我变得非常的压抑和压迫，或者是备受委屈，一方面确确实实是环境使然，但是另一方面我觉得是自己不够强大的原因。这也是让我觉得要逼迫自己成长的现实压力所在，这就是上进的表现吗？确确实实也是的，但是我觉得与以往不同的是，在这个上进的过程中，我不必要去追求某一个固定的结果，而是在这个过程中去锻炼自己内心的韧性，当自己确实有情绪的时候，要想办法把它发泄出去。而在这个过程中尽可能的去调试，去想办法让自己开心，去向《闺女》那样去获得一些轻松的场合，让自己获得更多的挑战和可能。因为一位女性的韧性是比你想象中要强大很多很多的，虽然人不越是非要到低谷才会有触底反弹的机会。但是任何人在很多阶段都可能需要触底反弹或者是需要拉自己一把的这种机会。而此时就是这样的机会，所以还是要让自己的内心变得更加的强大，这样你才能够很自如的去应对很多场合。这也是我在去年的过程中坚持了语音写作这么长时间的原因，虽然这一周由于各种各样的情况，没有坚持每天进行打卡，但是我依旧记得这件事情，而后在之后的时间也去找机会把它补了上来，我觉得这个也是我坚持的最大动力。你要说最开始去做这件事情的时候，你会怀疑自己真的能够做下去吗？但是当你做下去的时候，你就会发现，原来这个事情也没有你想象中的那么难，你也给了自己非常多的信心和勇气。
