【 步行】前言：现代人，出则轿车、电动车，入则坐于沙发，玩弄手机，用腿脚少之又少。人曰：退化而返于类人猿矣，吾恐之又恐，乃步行于道。
（自主之路）我的时间我做主，我的速度我做主，或急或徐，脚踏实地，心自坦然。
（审美之路）走过寒暑越过春秋，吸纳天地寒暑之气，听松涛阵阵，观绿树红花，透过斑驳树影，赏平地起高楼，感日新月异之变化。小草绿了又黄黄了又绿，寒来暑往，秋去冬来，枝头红叶翩翩，疏林如画；西风乍紧犹听莺啼，揽四方风景，引八面来风；远山含黛，雨后长虹，尽收眼底。
（反刍之路）昂首走在大路上，有小雨美妙不过，吟诵：无边丝雨细如愁，小莺无赖似穷秋；有月的时候：若是月轮终皎洁，不辞冰雪为卿热；风来了，恰有竹林：入竹万竿斜，过江千尺浪。“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。若能反刍行路中，便是绝妙好风景！”
（健康之路）生命在于运动，我们脚底有76个穴位，人的五脏六腑在脚上都有相应的感应区，散步可以起到按摩的作用，可以延缓疲劳，增强体力，延年益寿，保持健康稳定的情绪。一路走来健康愉悦无比，何乐而不为之？
我们走在大路上，意气风发斗志昂扬！
