《知识就是力量》第三期
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一句：你不管理好自己的情绪，有人就会替你管理。
振聋发聩啊，现在手机软件依照大数据，针对你的兴趣与口味，给你推送个性化服务。比如你喜欢看些视频，他就会推送类似的，不停喂养你的大脑，你不知不觉一小时过去了，你也不知道时间去哪里了，就是说你的“注意力”被收割了。所以说不要小看这些，它不是出自理性，要学会管理自己，管路自己杏仁核。
我们大脑分为两层：
大脑皮层和杏仁核
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为什么杏仁核总能占主导地位？
1.因为杏仁核进化几亿年，而大脑皮层才几百万年；
2.杏仁核反应速度快，而大脑皮层理性的符合逻辑的，需要能量多，速度就慢；
3.它的“帮手”多，如果不想干某事，总能找到理由与借口。
那我们如何战胜它呢？
1.设立边界
2.减缓速度
3.增加负担
4.客体化
5.放大尺度
1.设立边界
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巴菲特说：假设你说的每一句话，明天就会被登在报纸的头版头条，你还会说吗？如果不是就闭嘴。
2.减缓速度
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杏仁核不是反应快吗？那就想办法减缓反应速度，如给自己设立微信使用原则：a.绝不用语音功能，语音使说话变快，往往是带有情绪的。b.永远不用感叹号，你的文字表达就会变得理性。c.当我们用语音攻击别人时，停下来描述自己，当描述自己过程，是审视自己的过程，火就消了。
3.增加负担
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杏仁核一旦遇到稍微复杂的事情就玩不转了，所以学习一些复杂有难度事情。这是心理学界的一个重要发现，叫增加负担，有助于你吸取那些更有价值的信息。
4.客体化
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“如果你身在画里，就会陷入其中；如果你想象自己是一个在外面看画的人，就能保持理智看清全局”---柳传志
对呀，这个高级，我嘛都认为自己是自己，看作客人，难。那就经常照镜子，看看镜子里的自己。。。
5.放大尺度
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当一个人看到满世界都要和自己过不去，事事不顺心时，那是他的世界太小了。
哲学里虽说：我是自己的全世界。但是我们作为一个个体在历史和宇宙面前何其渺小。
历史：时间尺度
宇宙：空间尺度
所以说，学习历史学和天文学，更好认知我们与我们所处的世界。
在地球面前，你有何感想
