主题：烦躁

第一段：烦躁什么？

第二段：为什么烦躁？

第三段：现实中烦躁该怎么办？

今天感觉很烦躁。不明原因。就是很烦。不想写作，不想做题，也不想看书，总之就是不想用脑。然后就想着怎么玩手机。今天又看了一天的手机了。说了不要玩手机，还是控制不住。看完手机，然后就有点累。就会睡觉。醒来之后就开始看手机。看视频，看新闻，这些都很吸引我。本来想要通过看书来缓解，结果就是看不进去。现在也只是对一些概念有耳闻。搞不懂。

之所以那么烦躁，是因为我不知道自己这样看书和写作是否可以养活自己？也不知道自己的未来是否如自己所愿？就是这样迷茫，所以有点烦躁。然后通过看视频来缓解这种烦躁。结果越看手机越烦躁。甚至停不下来。我想，如果继续一直看手机，拿自己肯定看不到未来，但是现在开始做出改变，那么未来一定有很奇妙的结果。其实就是对自己不自信，经常怀疑自己导致的。做任何事情都会怀疑自己，一旦怀疑自己，自己就会去玩手机来麻痹自己，想从手机上找到自信。其实这种通过看视频和看新闻获得自信是虚假的，不真实的。只有通过读书写作获得自己才是真正的自信。还有一种担忧就是想逃避做题，但是今天晚上做了一个很棒的决定，那就是硬着头皮都做了15道题。以前是不敢想象的。说明自己是逼着自己成长。虽然很小很小的成就，但是至少迈出了那一步，这很了不起。

根本原因是怀疑一切，怀疑自己达不到目标。因为以前也经常树立目标，但是都没有达到。所以心里认为达不到目标才是常态，完成目标反而不正常。有了这种经历，才会经常出尔反尔啊。

现实中对自己有什么影响啊。影响很大。那就是经常夸大目标，然后自己能力不够，经常逃避责罚。导致自己做什么事情都没有信心。我该从哪里寻回信心呢？就从写作和看书中找回信心。我相信，自己一定可以从写作中获得信心，一定可以从阅读中获得信心。

那我问你了，你为什么这么肯定啊？有什么依据吗？

第一我认为写作是自己从小就喜欢的事情。小时候语文老师也鼓励我要发挥语文天赋。长大后自己的作文也被老师当面读过和表扬过。我想自己还是有一定写作天赋的。只是自己平时没有经常训练而已。现在自己经常训练，那么一定会有长足进步的。

第二就是自己也经常写日记。当然偶尔也会停更。但是心里对写日记是毫不排斥的。而且以前写日记经常写一本接着一本。说明自己经常有想法，想要写下来。说明自己有写作念头。

第三就是现在已经坚持了30多天，一个月了。以前树立的目标都没有坚持过1个月的，但是写作已经坚持一个月了。以后也会继续坚持下去。说明自己有坚持的毅力，自己是一定可以继续坚持一下去的。

之所以会怀疑自己坚持不下去，就是因为自己以前没有什么成就记录下来，导致经常都是负面情绪。让自己很郁闷啊。现在有了写作，就可以记录自己的喜悦和成就了。

在读书方面一个烦躁源头就是，不知道读书的内容是否可以帮助我解决生活上的问题。我发现好像还不可以。所以也不知道读了这些是否有用。另外，看到还有这么多页没有读完，心里就开始一着急，看到那么多书还没有看，心里也在着急。不知道这是为什么？是不是因为自己有点好高骛远啊。是不是因为自己想要一步登天？是不是自己太想要马上改变自己了？是不是自己想要马上成为一个有文化的人啊？是不是自己想要获得很多精神上的支持啊？是不是想要马上把学到的知识变现啊？也就是想要赚钱赚很多钱的那种。总之，心里很着急，想要快速变成一个强大的人，但现实就是自己还很弱。这种矛盾让我很难受烦躁。

我该怎么样看待这种急于求成的心理呢？刚刚百度一下关于急于求成的心理。说的挺好的。急于求成的话，一定要给自己定下一个目标，也就是下定决心，告诉自己一定要完成目标。要想着，现在完成一定比明天完成要快乐。而不是痛苦。还看到三个境界，那就是读万卷书，行万里路，听万人言。也就是说要追求这三层境界。还有要有淘汰的感觉，时刻牢记后浪推前浪，一浪更比一浪高。说到这里就有一种延伸出来的焦虑。那就是年龄焦虑。我发现跟自己同年龄段的人，都已经成家立业了，而且事业有成。自己还是原地踏步，心理很不平衡。所以自己也开始焦虑了。为什么自己现在的状况是这样的，而不是那种。一想到这些，心理也会焦虑。

不管了，今晚先写到这里吧。这个问题没有完全解决，先放下，好好休息。让脑子过一下吧。

加油，坚持，你一定可以的。相信自己一定可以的。