女宝馨蕾：3周岁

宝宝收获：

1.90天最大的渴望是想调节女儿的生活作息。晚9:30早7:30 ，以前基本上墨迹到22:30甚至23:00。目前情况是可以在10:00前睡着。对宝宝来说已经是很大进步！生物钟需要长期调节。

2.生活习惯方面，有了一些把玩具玩好要收起来的概念，初期都是我带着她一起来完成。陪着她一起玩玩具。玩好立刻收起来，并邀请她一起来收！慢慢她开始有了概念。

3.看电视情况比以前大大减少。周一到周五尽量不看电视。周末偶尔看看！多多增加户外运动，她就忘记看电视了。其实孩子需要的是陪伴，父母用心的陪伴肯定比电视要好！

妈妈收获：

1.与其说调节女儿生活作息，我其实也在跟着调整。早睡早起已经是习惯了。开始慢慢学习断舍离，整理家里东西，学着归位，还要慢慢熏陶家里人，一起来实践。

2.断舍离了很多旧衣服，旧物件，旧往事，很多群，让自己开始收拾起来，学会专注！清理之后，家里干净整洁了，自己也感受到了轻松。

3.睡前会计划着整理好第二天的衣服，自己的和女儿的。衣柜还有待进一步整理，已经很有成效了。真正做到让自己内在世界清晰，外在世界明朗。

4.最后一个月给自己定了一条，女儿面前不玩手机的条款，那时候就发现，自己很多关注里被手机迁走，无法专注的和女儿一起。放下有时候收获更多。

5.很多优秀的妈妈都是我的榜样，感谢我们组的小伙伴们，也感谢所有一起践行的爸爸妈妈，用心才能收获更多。我也是在断舍离了之后才更懂得了什么叫用心！什么是高质量的陪伴！

图片发自简书App

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