今天起来晚了，六点钟才开始锻炼。不过没关系，练了半个小时身体也很轻松。
迟到，总比不到好。
今天练平板支撑，一下子就累得趴在地上，觉得自己真是太菜鸟了。核心力量很重要。
练叶问蹲的时候，腿部肌肉没有力量，想想一屁股坐在地上，感觉无助，哭笑不得。
心有余力不足的感觉。
任何技能都不是一蹴而就的。每天进步一点点，慢慢感受身体打开带来的喜悦。
瑜伽练的就是一个“正”，正就是天天向上，突破自己的天花板。
有一天，一回头，发现自己把以前的自己甩了几条街。
这种感觉真的很爽。
自律根本不难，前提是感受到自律带来的自由和快乐。
不行动起来，你根本不知道自己有多优秀。
