2018/6/24 星期日 47/90
#再坚持一下下，你就能看到变化#
孩子第二个30天目标：
早睡早起，实现晚上睡眠9小时。
日常两大清单（起床后、睡前仪式），好习惯打卡做起来
每天坚持使用番茄钟写作业，速度再次提升
每个周末时间管理表要帮助她一起在周五完成
进入期末状态，开始设定复习计划
妈妈第二个30天目标：
早睡早起
一周四跑+空中瑜伽2节+普拉提私教1节，继续坚持。并且与女儿约定周末找一天一起跑湘湖
在家共进晚餐至少21天
在家断网陪伴孩子
睡前悄悄话至少21天
利用思维导图帮助做好期末复习计划
协助做好两大清单，重要的是好习惯表制作
加油“我的小公主”（婕宁+10岁）
践行打卡47/60
1.早睡早起：
8:30叫醒，睡觉22:10分
2.周末抓：完成作业，阅读新书，下午戏剧课
3.钟：
4.今日闪光点：
跟爸爸一起制作西瓜沙冰
#父母教练检视#：
5:30起床
今天做了一天易效能人
完成天使班90天毕业典礼主持
参加线下聚会
沿西湖跑步6.84公里
冲了冷水澡
今日感悟：
今天检查作业的时候，我用草稿纸写在了她写的字的反面，她开始生气，用胶带纸开始粘，粘完之后订正作业在草稿纸上很不情愿的画。在我认为，她这样的情绪影响到我，并且浪费了我的时间，于是我就离开了现场，去冲了冷水澡。过了一会儿就跑过来告诉我说算好了。有时候我们在孩子面前不能一味的以为孩子好的名义把自己整个人都压上，我们更应该去在乎自己的感受，也要珍惜自己的时间。
图片发自简书App
