随着越来越快的生活节奏，人们的压力也随之愈来愈大，所以为了宣泄内心的压力，人们就将内心的压力转移到别处，这样才能舒缓一口气，才有力气做事，不然，压得自己呼吸困难，谈何做事？
于是开始了“胡吃海喝”，于是“灯红酒绿，今夜我来买醉”，在自己宣泄自己压力的同时，却渐渐地给胃造成了潜在的压力。自己还傻傻的感觉自己与胃病怎么会产生关系。凉的、热的、辣的、咸的，酒精，各种刺激来吧，我都能抵挡得住。胃也没有反抗的表现，相安无事的时候，其实在一步步地挑战着胃的耐力，终于有一天，它不堪重负，它发作了，于是胃炎、胃溃疡，接踵而至。让你再也不能肆无忌惮拿各种刺激来虐它了，而是让你乖乖的供养着它，要不然，它再一发脾气，让你无心工作，无力生活。
养胃先要了解胃。胃是人体内的消化器官，主要作用就是容纳五谷杂粮，并且将其研磨变长小块，将食物中的大分子降解成小分子，以便于进一步被吸收。
它为我们汲取食物中的营养物质，给我们提供动力，我们哪有理由不好好善待它？！
我被胃病折磨了好几年了，现在这样，用一个词来形容，那便是“咎由自取”。记得以前在市里读高中，一个月才能回家一趟，回到家就像饿死鬼一样，各种东西都往肚子里填，因为在家里吃不用花自己的生活费，每次临回学校的那个下午肚子都填的鼓鼓的，一次两次可以，但是次数多了就会超过它的承受能力。再加上高中学习压力一大，这两个原因足以击垮我的胃。不出所料，从那时开始就和胃病相依为命了。
中间的这几年，反反复复，间歇式的折磨着我，一直想做个胃镜想看个究竟，但还是下不了决心，听别人说做胃镜感觉很难受，致使一直拖着，直到前几天，真的太难受了，这次下定决心去做个胃镜。于是在前天晚上六点以后不进食和水，昨天上午一早就早早的来到医院。心里不断地给自己打气。
在就诊卡里冲上钱，医生给刷了卡，心想着，这次不做也得做了，钱都花了。
坐在走廊里长凳上等候，旁边也有一个大姐，等着做胃镜。我上去和她攀谈了几句；
“姐，你也来做胃镜的啊，听说做胃镜很难受。”
“是啊，我也是来做个胃镜看看，胃里老是有酸水。”
“不知道，一会儿做胃镜是什么感觉，心里还有点害怕。”
“没事儿，应该很快，就几分钟，为了自己的胃，忍了。”
话刚说完，医生出来给我送了一支口服液，棕色的瓶，我喝下去，舌头麻麻的，嗓子里异物感极强。
那个大姐进胃镜室了，我自己一个人在外面等着。我还自己给自己打气，戏剧性的给“10086”发了一条短信；“加油，可以的。”它一如往常回了一条“对不起，指令有误，请核实后重新发送······”但不妨碍自己象征性的给自己加油。
大姐出来了，我问她感觉怎么样，她眼里晗着泪水，这种泪水是干呕所致，她说道：“就是恶心，没有其他的感觉”。
医生喊我进去了，还问了一句：“你自己来的吗？”
我说：“是啊。”心想做胃镜还有生命危险嘛，不要开玩笑好吗。
戴上鞋套、侧躺在床上、蜷起腿、晗着这个、别动、深呼吸，医生就像给我发送指令一样，我一步步的完成。看到他手里拿着长长的不是很粗但也不细的管子，心里还是有点怕怕的。还来不及想那么多，管子进了我的嘴、食道、最后进去了我的胃里。一阵阵干呕感，想吐却什么也吐不出，这种感觉这的抽心的难受。不自觉的眼泪顺着脸颊流了下来。
“好了，可以了。”医生说道，
坐在走廊的长椅上，心想，其实也没有自己想象的那么难受，看来以前自己真的多虑了，被自己吓住了。
“你的胃没有大问题，就是有轻微的胃窦炎。”医生说道。
胃窦炎，折磨着我这么多年，就是自己当年的肆虐它，而导致的。咎由自取！咎由自取！咎由自取！重要的事情说三遍。
好怀念健康的胃，此所谓失去了才知道拥有时的美好。
大家不要像我一样，要好好的对待自己的胃，我自己总结了几点，希望对你、对我、对大家都有裨益。
①平时吃饭切忌不要暴饮暴食，要有规律的吃饭
②平时吃饭切忌狼吞虎咽，记得细嚼慢咽
牙齿的作用是初步将食物粉碎，到达胃部以后才能进一步研磨，粉碎，狼吞虎咽就会给胃部造成很大的压力，时间长了，会导致胃动力不足。
③平时吃饭要吃清淡一点的，小米粥还有各种汤
小米最养胃，所以养胃贵在坚持
④不要再让胃来给自己的情绪买单
现在更多的是，情绪肠胃病。是这样一些病人，主诉各种消化道不适症状，如食欲不振、上腹部隐痛不适、泛酸、烧心、下腹胀痛、肠道“叽里咕噜”作响、肛门排气不断等，反复多次就诊，找了多位教授，反复做了很多检查，如胃镜、肠镜、B超，甚至CT等，均未发现质性病变。经仔细询问病史，发现这类患者有一个共同的特点在焦虑、愤怒、忧伤、紧张、生气等不好状态下，胃肠道不适症状明显加重
⑤适当的运动，调节好自己的状态
经常运动的人，心态一般会很好。所以，保持健康，多出去运动。
读书重要、赚钱也很重要，但是身体健康最重要。
从一个胃病，通观全局，我们的身体的每一个零件都健康，才是真正的健康。身体健康、心理也要健康，才是一个健康的人，才有力气和精力去做自己喜欢的事情。
愿我们的简友们，在奔波的时候不要忘了自己的身体，好好保重身体，才是最重要的，还要记得对“胃”先生要好，这样吃好、喝好、身体才会好！
