孤独、焦虑、抑郁、各种负面情绪充斥着现在的生活，我们透过运动、心理咨询、培训课堂舒缓这样些情绪，物质的你如何与精神的你互相对话？你是否爱自己，或者说找到了与自己相处的方式？
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三十岁之前我不知道我是否爱自己，到了今天我也不敢肯定我很爱我自己，即使我不会感受孤独与恐惧我依然不能非常肯定我是爱自己的，即使我懂得心理学我依然接受自己的一切不完们，记得师姐给我一个很大的提示你对自己要求太过完美，是啊因为完美没有终点更没有上限标准，我是否能够接受自己的完美成为我现在思考和践行的生命课题。我通过这些来找到那个灵魂的我，尝试给那个内在小孩一个温暖的拥抱！我感受到无限的喜悦，这是爱的能力，发自心底最温暖的怀抱！
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人生的舞台一直没有落幕，你是否演绎了属于你的人生戏曲，我开始崇尚缘分，因为这让我感受到了一种无尽的能量，也许因为生命长河与演绎中我能曾一起陪伴走过！
生命的课题永远不过时，你是否领悟了自己的生命意义？而我一直用这样探寻学习的方式寻找自己，我不敢承诺我时刻爱自己，我希望这份爱可以让我和这个世界更喜悦
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留给自己微笑
保有独立空间
做自己喜欢做的事情
欣赏自己优秀的特长
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安自在人心，因为我爱你们！体会一种伟大的无限的爱的能力！我一直在感受！
