上个星期就约了久不见的W妹今天见面聊天，想着先去花卉小镇逛逛，然后再吃饭。
结果因为自己没有强调下时间，大大咧咧的W妹直到自己已经到了花卉小镇，她才看到和她约的时间，然后急急忙忙的收拾、出门，因为W妹离着有一段距离，等她到了地方，距离约定的时间都已经过了1个小时。
不知道是不是自己最近学习正念的结果，亦或是昨天没睡好的缘故，也有可能是自己性格随和习惯了，自己竟也一点不着急，心想着既然人没来，那就先干点别得事吧，反正都是休闲。
记得樊登读书里请哪个老师来讲过，讲的就是和朋友约会吃饭的时候其实也是能看出来人一个人的心境状态的，“等人的时候，朋友还没来，这时候你是心急如焚的一会看下手机催一下？还是自己静静地欣赏一下窗外的可能的傍晚的美景呢...”, 大概就是这个意思吧。于是自己在确定了W妹还有半个小时到的时候，就掏出手机继续想着蓝信封公益项目里给通信小朋友的回信，本来是在家里正写着回信呢，一看约会的时间到了自己才中断。
后来信的结尾也写的差不多了，太阳出来了有点晒，自己于是就想着先走一走，看一看。本来这小镇就不大，实质上就是个花鸟鱼虫的批发市场，在喧嚣的都市里倒是别有一番风景，自己看了一圈，最后在一家卖观赏鱼和鱼缸的水族馆里驻足了半天。店主弄了个很大的鱼缸，大概3米长，1米宽，2米高的大鱼缸，里面竟然还放了一辆旧的摩托车，乍一看起来还有点文艺范...里面大大小小的鱼很多条，鱼是什么名字也叫不上来，但远远看起来也是很好看，在外面看起来那些自由游来游去的鱼儿是那么的轻盈，那种感觉带入到自己身上一下子也感觉到了柔和、舒缓了呢。平日里也很少见这种鱼，于是自己就在这大鱼缸面前“发了半天呆”，慢慢的呼吸，将注意力全然的盯在某一条大鱼上，仔细观察它的鳞片、眼睛还有不断张开吸水的嘴巴，有意思，观察了一会，就发现了很多平常看不到的细节...
后来W妹终于到了，半年没见，聊聊逛逛也是很开心。之后到了饭点，就商量着去吃个日料吧，不得不说，生活这一块自己基本上是“啥也不知道”，还是平时沉浸在自己思维的世界里太深了以致于“不食人间烟火”。于是托着W妹的福，找到了一家综合排名Top3的日料店，鲷鱼刺身、榴芒焗卷、牛肉寿喜锅、鳗鱼寿司、火炙鹅肝寿司...好久没吃了。环境也比较安静，是那种特别能让自己喜欢的环境，日料的特点就是量少但是精致，吃的时候自己就尤其的感觉到“要慢一点吃”，可千万别像饿了几辈子似的狼吞虎咽下去，于是吃的时候也不再说话，想起来陈德中老师微课上讲的“葡萄干体验”，讲的就是正念饮食了，觉得吃日料时候尤其的适合来练习正念饮食。自己也来了把正念日料的刻意练习...
虽然昨天睡的晚，今天状态也一般，但是还是在心力允许的范围之内尽可能的保持“正念”了：正念是一种意识，经常察觉下自己是不是“跑飞了”，及时的把自己“拉回来”；也是一种能力，需要经过一番练习才能不断精进提高，这半年自己断断续续的练习着，到了今天也稍微有点感觉了；也是一种状态，是一种生活中时时刻刻、各种场景下都可以有的状态..
正念等人，正念赏鱼，正念吃日料...甚至正念打车...
正念无处不在，美好的一个下午。
