《午睡》
最近一段时间，中午的时候特别犯困。其实，我并没有午睡的习惯。只是平时呢，有时候晚上没有睡好，或是太晚睡觉了，白天会有些困，中午可能需要补补觉。但是这只是偶尔发生的事情。问题是，最近我晚上睡眠时间长度都是可以的，而且除了约练就没有早起了。实在不明白，怎么一到中午就犯困呢？
偏偏两周后就面临考试，需要背诵的知识很多，一犯困感觉到大脑就很浑，记不住东西。而且，考试不就是下午这个时间点吗？如果到时候也这样犯困该咋办？所以，我目前处理方式是强迫自己睁大眼睛，感觉好一点，但背书总体记忆质量真的不太好。今天实在熬不住，躺了会儿，问题是虽然犯困，但是睡不着，大脑没有静下来的感觉。
那该咋办呢？第一，考试那天中午喝杯咖啡。第二，有可能这两年，尤其今年身体锻炼真的是少之又少，明天抽空跑跑步。接下来每周都要跑几次，看看对午睡有没有什么改变。或者就真的要改改生活习惯了，以后要增加午睡这一项了？静观其变吧！
