宇宙公民12届阅读营Day1 Sissi
2021 年4月24日早上5:30am 宇宙公民高效阅读第12届正式开课，怀着一颗期待已久的心开始了这天的学习。学习不输出就等于零，下面我对自己今天学习的知识进行梳理。
1.打破认知盲区
认知盲区也是一种惯性思维定势。每个人都有自己的认知盲区。时代局限性，性别局限性，个体局限性和阶层局限性会每个人的认知产生差异性。我们要突破自己的认知盲区，重建自己的认知框架。因此我们需要做到从思维定势到转换思维定势的改变。约哈利窗户理论表明，我们可以通过四个方面改变思维方式：公开，盲点，隐私，潜能。（公开——所有人知道，盲点——别人知道，自己不知，隐私——自己知道，别人不知 ，潜能——自己和别人都不知道）。首先，我们需要意识到自己的情绪认知盲区，对每个人开始都百分百信任。扩大公共区域减少认知盲点，让我们被更多的看见。如果我们身陷思维认知盲区，反馈本身无法对我们作出有效决策。我们通过扩大公共区域来减少认知的差异，充分意识到自己的盲区，保持空杯的心态学习，持续学习和迭代自己，突破自己的认知盲区。
2.积极调动潜意识 掌控人生
荣格说:"潜意识正在操控我们的人生，而我们却在称之为命运。" 人人潜力无限，我们要练习重复潜意识。潜意识就是重复不断的结果。调动潜意识从每一句话，每一个动作开始。我们要积极调动潜意识，用积极主动的语言跟自己生命对话，用自己的行为去感化别人。我们也可以活用潜意识，想象成功场景画面，积极主动去创造我们美好的心境。我们可以改变自己的情绪，想法，改变人生。我们要时常对自己进行积极的自我暗示和自我鼓励肯定，If I cannot, I must.
3.设立明确的目标
我们需要用自己的行为，生活方式将我们想要的结果 量化出来。比如，我要通过常规运动和合理饮食在三个月后成功减重10斤。我们写下来的目标必须要精确，包括what, when ,where,how,number。我们也要写下自己的目标，与赋能伙伴每天沟通，每周复盘。专心专注，我们都会看见结果。我们要用2毫米的精英思维，努力精进自己，不断挖掘自己的潜能。
学习精英思维，输出不怕被看见，成长不怕围观，勇于做自己。稻盛和夫说，通过改变思维方式，你的生活会发生180度改变。我对我自己的人生百分百负责。人生是练习场，自信可以练习，觉察可以练习，财富可以练习。我们要用精英思维，精准语言与我们的生命对话。
