坚持很难，放弃很容易，所以简书如果中间一天没写，就会有第二次，无数次，最后彻底不了了之。万事俱备，只差行动。但是玩的快乐却也实实在在的。
萨古鲁说，流逝的不是你的时间，是你的生命。你要完全放松自己，保持最自在的状态，自在状态就是一种休息。自在才会有好的睡眠，睡眠的本质上休息，休息的本质上减少能量消耗，持续不断产生新能量。自在状态下，人就会产生能量。思考自己真正想做的事情，不那么消耗自己的事情。
这几天对有些事情稍微有点感悟。
强行自律的人，多是内心有很强的驱动力，自律的人，性格特质里会相伴一些其它的方面，比如冷漠、自私、有野心和欲望。理智多，情感的部分少，考虑事情多是从利益和实用角度出发，而不是情感部分。这种自律的人，社会层面的成功多，但是不容易有幸福感，因为有幸福感容易满足的人，没有那么强的物质欲望。对于这种自律的人来说，他们不幸福，没得到满足的部分，就是驱动他们前进的驱动力。
家庭生活中，女性的角色很重要，如果女性理智的思维太强烈，情感部分所占比例太低的话，家庭关系就容易出现问题，因为对女性来说，爱的输出是一个家庭的滋润剂和粘合剂，一个充满爱的妻子会让老公情感需求得到满足，有被认可感，被尊重感。充满爱的母亲是宽容的，尊重孩子，孩子是自由自在的。她们像又暖又软的棉花一样，让别人相处起来觉得舒服，自在，他们可以做最真实的自己。
如果妻子能力过强，思维过于理智时，在家庭里地位会越来越高，会产生控制欲，容易数落和否定老公和孩子。老公会没有幸福感。孩子会不够自由。
孩子，老公，工作，是一个女性的三大支撑点。其中，孩子是最重要的部分，母爱太强烈，让她们无怨无悔的付出，这种母爱也反过来滋润她们自己。但是在男性眼里，父爱没有母爱那么强烈，孩子不足够成为他们的支撑点，所以在家里，爸爸们只想看手机打游戏，对于他们来说，爱的本能并不足够强烈，需要靠责任感。
许多乱成一团的家庭关系，包括婆媳，夫妻，亲子。可能有一个重要的原因，就是情感部分太少，关注利益太多，利益这个词不是很准确，或者说是理智部分过多吧。就是说，大家都没有同理心，共情能力差，他们看不到别人的心理需求。不考虑别人的感受，放大自己的痛苦，过度关注自己的痛苦点。大部分人只能看见事情的表象，容易在道德方面给别人扣上一些帽子。但是他们没看到事件下深层的原因，特别是人性的部分。如果看通了，就能理解别人为什么有那些行为，对别人就多份理解，减少怨恨的产生。
心外无物，一切唯心造，我思故我在。古今中外的先哲们都告诉我们一个事情。你的所思所想所见，你的关注点，构成了你的世界。是你自己在头脑创造出恐惧，怨恨，烦恼。而你，是你的负面情绪的最大受害者，相当于自己的脑子创造出这些情绪来折磨自己。
如果心中有爱，你的视角会变得和别人不同，这是一个神奇的视角，以前会伤害到你的事情，也许不但伤不到你，你还会感谢这件事的发生。就是这么神奇。
描述一个道理简单，但是，人无法描述感觉，一种弥漫在身心的感觉。
