老公问孩子要不要到北门超市去?孩子不去。老公跟我说:“儿子喜欢喝得牛奶到货了。我去买回来。”心里是不乐意的。希望孩子跟着去,这样他们一买就会回来。
在家画着画,感觉过了好久。打电话给老公,问他什么时候回来。
老公回家后,跟他说,他到北门超市去让我恐惧。勾起了我不好的回忆。
去年,老公在那抓香烟,等我发现的时候,短短几个月。就从手机上转给老板五千多块钱,很震惊,不可思议。
当时很冷静地处理了,可是印痕却一直在。每次老公只要去这个超市,我就会担心、恐惧。
以前都是自己用理性来处理,告诉自己要相信他,把担忧、恐惧深深地压在心底。
自己都是学习过的人,要学会转念,要接纳他。老公现在也不经常去了,就是去,逗留时间也不是很长了。
我以为我的转念很成功,可身体告诉我,我有恐惧,我不能靠转移注意力来缓解。
当我说出来了,我心里开始舒展。我看见它了,不压着它了。我要让它出来,给它放放风。看见是疗愈的开始,压迫只会带来反弹。
恐惧,欢迎你来,我看见你了。谢谢你告诉我,它触发了我小时的印痕。