我是一个没边界的人，现在需要建立边界。
我之所以说自己没边界或者说边界脆弱，是因为物理上他人可以私闯我的卧室，这是我没有及时制止造成的。精神上他人可以随意否定我，这也是我默认的。还有情绪上，我总被他人的情绪带走，总是感觉他人的情绪比我的重要。
认识到这一点很重要。
这是树立边界的开始，通透些，别人怎么做是别人的权利，你怎么反映是你的决定。
别人同样可以说一些否定你的言论，你没有必要全盘接受，你也没有必要大声分辩，你只需要认识到，但是他的反应。那是他的评价，那是他的认知。
比如无缘无故有人说你是笨蛋，甚至是你做的有些不好，有人说你是个笨蛋。你都没有必要把这个印在自己脑海里，也没有必要去争辩，大声说我不是，这都没有必要。你只需要侧过身看着这一箭射过来，躲过这一箭即可。你知道你不是。你看到他在表达他自己。
