心理健康

中原焦点团队安心分享第776天,约练(咨询)第422次,2022年3月16日。

    在倾听来访者诉说时,要根据语言的逻辑性推断出是否属于咨询范畴。一旦觉察到其知情意不协调,要引起重视,要询问其社会功能是否完善,有可疑之处,要软化语言,及时中断咨询,并善意提醒,转介至医院相应科室进行诊治。

  延伸知识:通常我们会用心理健康、心理变态、心理扭曲等这样的词语来形容心理状态。如果一个人心理产生了问题,那么势必影响他的行为,他的语言,他的生活,那么我们怎么来看待所谓健康的心理呢?

  心理健康就是指一种高效而满意的、持续的心理状态,个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征,而且其认知、情绪的反应、意志行为处于一种积极的状态,并且能够保持正常的调控能力,在现实社会中,能够正确的认识自我,自觉控制自己的意识与行为正确对待外界的一切影响,使心理保持平衡与协调的状态,这就已经具备了心理健康的基本特征。

  马斯洛认为,心理健康的人要具备下列品质:1.对现实具有有效率的知觉。2.具有自发而不流俗的思想。3.技能悦纳本身也能悦纳他人。4.在环境中能够保持独立,欣赏宁静。5.关注哲学与道德的理论。6.对于平常事物甚至每天的例行工作,能经常保持兴趣。7.能与少数人建立深厚的感情,具有助人为乐的精神。8.具有民主态度,创造性的观念和幽默感。9.能经受欢乐与受伤的体验。

  这个角度讲心理健康,包括以下七个方面:智力正常情绪,健康意志,健全行为协调,人际关系适应,反应适度,心理特点符合年龄。

  论语学习。

19.23:叔孙武叔毁仲尼。子贡曰:“无以为也!仲尼不可毁也。他人之贤者,丘陵也,犹可逾也;仲尼,日月也,无得而逾焉。人虽欲自绝,其何伤于日月乎?多见其不知量也。”


19.25:陈子禽谓子贡曰:“子为恭也,仲尼岂贤于子乎?”子贡曰:“君子一言以为知,一言以为不知言,不可不慎也。夫子之不可及也,犹天之不可阶而升也。夫子之邦家者,所谓立之斯立,道之斯行,馁之斯来,动之斯和。其生也荣,其死也哀,如之何其可及也?”

子贡把孔子比作日月,容不得别人去毁谤和损伤。这是一个学生对老师的形象的极度维护,足以看出,儒家思想在子贡的心中如日月昭昭。

20.1:尧曰:“咨!尔舜!天之历数在尔躬,允执其中。四海困穷,天禄永终。”舜亦以命禹。’予小子履敢用玄牡,敢召告于皇皇后帝,有罪不敢赦。帝臣不蔽,简在帝心。朕躬有罪,无以万方;万方有罪,罪在朕躬。”周有大赉,善人是富。虽有周亲,不如仁人。百姓有过,在于一人。谨权量,审法度,修废官,四方之政行焉。兴灭国,继绝世,举逸民,天下之民归心焉。所重:民、食、丧、祭。宽则得众,信则民任焉,敏则有功。公则说。

这是尧、舜、禹、周及孔子在讲历代治国从政的方略和名言。

  课后思考:提高团队凝聚力的看法:

1.打铁还需自身硬。团队带领者有责任,有担当,内心有股力量,希望属下做到的自己先做到。是同志们,跟我上!而不是同志们,给我上。

2.以欣赏的眼光看待每个人。相信走进团队的每个人都想更好,也都想让这个团队好。信任产生欣赏,欣赏产生接纳,接纳才有沟通,沟通才能形成合力,才能一群人干好一件事儿。

3.有严明的制度和纪律,但在执行的时候要软化语言,以柔为主,以钢为辅。

 

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