今早就真的6点准时起床，静坐20分钟，然后也真的出去跑步了。6点30的清晨已经阳光初现，湿地公园熙熙攘攘不少的人在晨练，一路小跑更是碰见一路熟悉的面孔，没有招呼各自安静奔跑在晨曦中…………
从来还是算比较自律的人，大凡认定的事情也是愿意坚持下去。因为心里很清楚什么是适合什么是不适合。尽力去做一点让自己开心快乐的事情，晨练就是其中之一。释放一切不好的情绪，心也渐渐平静，一切顺其自然，不勉强不为难，按内心真实想法去走，至于结果不再重要！原本命运有时候就是一场宿命！只想简单轻装前行。《薄伽梵歌》教导我们，你无法改变环境，如果还希望和平，必须根据环境调整自己。《薄伽梵歌》建议的中心是，试着调整自己与环境和谐相处，毕竟你不是环境的主宰。应该把精力集中在调整自己上，并非外界环境上。这是灵性进步成功的关键。“医者自疗”，这才能解决人类物质困境及我们自身存在的难题。改变个人才是根本。
静下心来，再复杂的事情也不复杂了，"战胜自己就是胜利"。
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