图片发自简书App
时间 一小时 五点二十至六点二十
准备 喝热水一大杯
练功时间起起伏伏不稳定，定力，耐力，毅力都不行，需提高。
不知是天气的原因，还是昨天晕车的原因，还是昨晚失眠的原因，今天开始时间不长，头顶的汗水就滚滚而下，直到收功，汗也不流。
右胯骨又开始困疼，无减弱迹象，到收功。不知是因为最近几天练功时间短，还是昨天走路多，困疼的有点像开始那样。右边感觉总比左边慢还晚，不知是不是与右胯骨困疼有关。
胃部撑胀有下移迹象，开始在胸口，今天下移至肚脐上，一会又有呼噜一下，像河里发水泥沙俱下感，停一会，撑胀感消失。
练功中间，有个时间段感觉两条手臂消失，像悬疑片里，没有手臂，只手在胸前撑着，很诡异的样子。一会儿恢复原状。
左脚第二第三个脚趾交替跳疼，脚底涌泉穴刺痛。
