不要给自己的行动加上个条件

现在是放寒假的第十天,然而,然而,我什么都没做呢。

拖延是很多人的通病,可怜我不是个例外。

最喜欢使用的句型是“……后再…… ”。

在搬出宿舍后再开始健身,在考完研后再去日本旅游,“……后再…… ”,我所有想做的事情,总是会有个条件限制。

条件限制其实挺好用的,随便设一个条件,然后就啥都不干等着这个条件发生吧。我就这样看着连续剧等了十天,等着家里的空调修好。嗯,我给自己这几天使用的句子是“家里空调修好后再开始学习”。在这个句子的引领下,浪费时间浪费的心安理得。

还好我是个开启了些许元认知的人,还好我比较喜欢对自己进行批判。

自己这十天浪费时间的行为简直惨绝人寰。而很大程度上就是“……后再…… ”句型加上身体内蠢蠢欲动的懒惰天性对自己的理性进行了麻痹。

“……后再…… ”这个句型,前半句给这个保证添上了一层不确定的灰色,前半句的条件达成是不受你控制的, 虽然后半句是给自己进行了一个未来的保证,但和《自控力》中的“道德许可”有相同的作用,以那个条件为借口,允许自己去拖延。所以这个句型就欺骗大脑了。

在事情多到焦头烂额时,在想逃避做某件事时,我习惯性地使用“……后再…… ”。然后又能“开心”地拖延一阵了,虽然最后的结果是某种程度上可以预测的:事情没做完,或者匆匆忙忙做的不够好,但是将自己搞得筋疲力尽。古人何其睿智“明日复明日,明日何其多?我生待明日,万事成蹉跎。”

虽然这是小学时背的名言,但曾经的我就是使用“……后再…… ” “成功”地欺骗了自己的大脑。好不容易节省下来的注意力,培养出来的元认知能力,居然被我用在 了“自欺欺人”这件事上。

所有的注意力应该都用在自我的成长上,主动地成长。显然“……后再…… ”是个伪主动,允许自己拖延,进而阻碍了自己长远的成长。

所以,撕毁掩藏在这句型后面的逃避或拖拉,直面要做的事,毕竟怎么拖都是自己的事,最后的烂摊还是自己收拾。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,047评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,807评论 3 386
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,501评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,839评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,951评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,117评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,188评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,929评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,372评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,679评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,837评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,536评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,168评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,886评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,129评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,665评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,739评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容