一、 总结一个理论很容易，有一个感悟也很容易，有一份收获、一份触动也不是那么难。金句很多，书上随处都是。
难得是在生活工作中应用，知行合一，知道了在行动中运用，在运用的过程中更新认知，边学边用，边用边学。
今天和老公沟通一件事情，原来的模式就是你来我往，唇枪舌剑，所谓交锋不过如此！。最近我修得保持一个觉知状态，不太陷入其中，我说你很生气吗？
就这句简单的话，就能转舵！
就这句简单的话，其实说出来很不容易的！
就这句简单的话，背后有我的内心力量，有我跳脱出圈的底层逻辑，有我的上帝视角！
二、通过学习，我发现我自己并没有变得有多么好，原来的胆小、恐惧、怯懦还在，原来的积极、主动、细心、用心也还在，看看变态心理学的症状，往里套一下我也是。
有变化的是，我喜欢让我舒服的点，也喜欢让我不舒服的点，它们都属于我，属于我的一部分。就像硬币两有面，电池有两极，宇宙有白天黑夜，白天是干活儿的黑夜是休息的，积极是冲锋的，消极是避免危险的。呈现的生命状态什么样儿，就是应该的样子，可以追求更好，但是不祈求更好，如其所是。
我的状态是，追求美好但不苛责瑕疵，不断进步但适时躺平，接纳自己也不排斥他人。下一步的目标的把学的东西运用起来。
活着本身就不完美，无论怎么改善也不完美，死了就完美了，盖棺定论，谁还好意思对一个亡者说三道四呢！
