【日更第1790天】
这一系列
我居然写得停不下来了
【默契】
不知道大家怎么样，我和毛同学的默契已经达到起心动念的地步了，之前刚认识的时候就常常同步，在一起20年了，我常常一个念头闪过，他就说出来了，我都不用说，我觉得这件事情非常神奇！
就跟脑电波在传输一样。
不过，我年少时性子急，常常不耐烦表达清楚却想让他理解清楚，常常是“那个那个啊！好气啊你怎么不能理解！”这种急不可耐的状态，哈哈！现在，我逐渐平缓了脾气，变得更有耐心，也更心平气和了，我会表达得非常清晰地请求他帮忙，他就能够完全按照我的要求做。
并且他这种单细胞生物，一次只能下达一条指令，我也有耐心陪他玩了，一条指令输入，完成，再下下一条指令，好玩得很！就跟机器人一样。
如果两条以上，对不起，他绝对会忘记，时间也不能长，也同样会忘记，非常无辜——跟这种只有七秒钟记忆的生物，我能发什么脾气呢……于是，耐心就这么磨出来了。
我总结：每个人都有自己的老公使用手册，摸索透，按下按键，执行指令就可以了，别在他身上浪费任何情绪，带了情绪我就是傻子。
于是世界这么美好，我的内心多么和平……哈哈哈哈！
【夜宵】
睡得晚，就有“好像饿了，需要吃一顿才能睡觉”的错觉。
娃娃们也觉得这个时间很开心，于是我们家的宵夜，没断过，今天吃得又是泡面。
这个过年毛同学明显瘦了，脸上轮廓清晰，肚子都小了很多！我也是！哎呀开心！
又看到4周轻断食法，觉得甚好甚好！可以做起来。
第一周：不用运动，不吃零食，晚7点后不进食，餐前200ML温水，保证睡眠。
第二周：早餐中餐吃想吃的，晚餐蔬菜，其余跟第一周一样。
第三周：重复第一第二周习惯，早餐加水煮鸡蛋，午餐主食减半，睡前三小时不喝水，每天喝够2500ml水。
第四周：其余同上，恢复三餐，晚餐不吃主食，清淡不重口味，少油少盐，可以开始塑形运动。
如此一看，挺简单的嘛！不知道可不可以坚持下来。
- END-
