最近一次偶然的机会遇到了这本《子弹笔记》，我读了两遍之后仍觉意犹未尽。子弹笔记是一种行动框架，帮助探索自己的潜能，培养更好的自我意识。用停下来写生命中的重要细节这一简单举动，重新认识自己，重新审视自己关心的事情，把笔记本变成一个强大的管理工具，带着意向去生活，在别人为你做出选择之前做出自己的选择，成为自己人生的掌舵人。
第一遍略读的时候只是大概了解了子弹笔记的几类表格，索引、未来记录、月度记录、每日记录，这些可以从自己的思想清单中进行迁移。通过将意图移入生活琐事，在信念和行动之间架起一座桥梁。第二遍细读的时候把每类表格的概念进一步了解并加以实践，找了个漂亮的新本子写始写出自己的子弹笔记，才真正意识到这本书对于我的真正的意义，在整理日常琐事的同时，是对自己思想和情感的梳理。
我把自己的九宫格笔记放在朋友圈，并加了一句“在值得的事上保持专注”，有朋友留言问我“什么值得”，我回答说“设计出自己理想中的生活，并为之努力前行”，他回复“我理想中的生活就是不努力也能前行”。我无语。这样一个金融才子，在我印象中应该是目标感很强、动能满满、注重高效且务实的那种职场精英，没想到也会有这样佛系的想法。或许是太忙太累了？但对大多数而言“忙碌”不过是身体机能和认识能力的不堪重负。而写笔记是通往内心的旅程，笔记本像心灵的避难所，供我们自在地思考、反思、处理问题、集中注意力。
这本书主要有两部分组成，方法和实践。子弹笔记会帮助你整理思绪，随后便能够从客观的角度出发，审视自己的想法。要想成功应对周围的世界，我们必须看清自己的内心。我是谁？我在哪儿？我要干什么？动手写字这一举动让我们的思想在神经层面上沉浸于当下，这是其他任何机制都做不到的。正是处在当下时，我们才开始认识自己。
书里有五个方面特别触动我。
第一个是关于人生意义的故事。本书第34页讲了澳大利亚有位护士多年来一直照顾临终病人，她记录下这些将死之人的五大遗憾，其中最大的遗憾就是没有追求过自己真正想要的生活。当病人发现自己时日无多，开始回首往昔时，会很容易看到有多少梦想没有实现。大多数人连一半都没有做到，只能在临终前悔恨自己当初做过的决定或者遗憾自己没能做出的选择。如果我们不知道自己所需，或者不知道我们为什么会产生某种需要，我们就无法忠于自己。其实，知道自己产生某种需要的原因更为重要。当我们开始辨别出吸引我们注意力的事物时，便能基于自己真正的信念，恰当地确定梦想。
还有一个是在149页身后反思的故事，试想自己站在岔路口，面前的两条路一条人迹更多，另一条人迹更少。为两条路分别花至少15分钟时间写一则你的讣告，创建一份“两种生活”集子，添加到索引当中。先为第一种生活留下左右两面空白页，写得越详细越好，写完第一条路的情况后再开始写第二条路。站在路口极目远眺，你看见了什么？通读两份讣告，在讣告后一页给自己写一封信，这次实验中的认识，产生的情感、疑惑、积极面、消极面，提醒未来阅读到这里的自己，有哪些东西改变了。事物是不断变化的，要提醒自己，试图摆脱什么，又试图得到什么。选择你最喜欢的那种生活，确定并圈出你最骄傲的成就。完成后迁移到目标集子中。
第三是感恩实践。生活十分微妙，有时你根本难以发现，自己悄然走过的门正是曾经苦苦请求都未曾打开的那一扇。正念的冥想传统教会我们把注意力集中在当下。无论是洗碗、刷牙，还是排队结账，我们都要全神贯注培养关注当下的能力。正念帮助我们抽身远观自己的想法。反思划掉任务时心里的感觉，体察这件任务给自己的生活带来了多少价值，成就能滋养和指引，欣赏并感恩己取得的成就。应祝胜利胜利的目的不仅在于拍背鼓励自己，还在于锻炼你分辨积极时刻的能力，从而发现并享受更多积极的时刻。庆祝微小的成功能极大改善我们对自我的认知及态度。研究表明，五次赞美才能抵消一次批评。这是因为我们对消极事件的记忆比对积极事件的记忆更深。感恩实践这一简单的过程指定期收集你所感激的东西，这个方法能够很好地通过培养对生活中积极事物的意识来抵消消极偏见。作者说他喜欢将其视为让我们与生命的对话始终保持有效的方法。所以我们要在每天的夜反思中写下至少一件让你感恩的事，养成习惯。
第四是关于目标实现。目标给予我们机会定义所需。特蕾莎修女说“我们无法做伟大的事，只能用伟大的爱去做小事”。最强壮的树也从最脆弱的种子开始发芽，激情的种子是好奇心，坚毅的种子是耐心。通过巧妙设计目标，可以从播种耐心和好奇心开始培养机遇。把想法写到纸上，将其转化为可操作的目标，在空白页上创建一个目标集子，清楚地把目标放在一个可以经常看到的位置上，迈出实现目标的第一步。时机没有正确与否，我们必须为自己创造机遇，人生从来都时不我待。
获得干劲的一大妙招就是意识到时间有限，五四三二一倒计时法则就是帮助从时间角度来考量自己的目标，把目标分为长期、中期、短期三种。5年、4个月、3周、2天、1小时，专注于优先事项，分解目标并且把目标分段。初始阶段不要设立大的障碍；具有清晰可行的任务步骤；完成时间必须固定在短期之内。重点在于在安全范围内满足好奇心，不断尝试，不要浪费时间。设定一个自己热爱的小项目，一件件平凡的小事足以促成一个远大的目标。
第五是橡皮鸭调试法。当我们付出努力却毫无收获时很容易失去客观判断能力。向他人或某个物品阐述这一问题时，我们迫使自己变换角度，客观地看待事物，而不是陷在主观的思想深渊中。
-你遇到的麻烦
-出问题的地方
-会出问题的原因
-你尝试过的方法
-还没尝试过的方法
-你想要的结果
重要的是把烦心事从你脑海中剔除。解释时要耐心、细心，毕竟你倾诉的对象可不像你一样掌握事情的来龙去脉。良好的沟通可以让对方不带偏差地理解实际情况。在详细叙述过程中可能就已经找出对应方法了。
这就是整本书的收获，认清无法掌控的事并放手，就可以收回注意力，把其放在可以掌控的事情上。只要专注做好每一件掌控之中的小事，终会促成一个目标。
