这几天一回到自己狗窝内就一股烟味，穿着的衣服还是一股烟味，感觉十分难闻，开窗换衣服，依然每次都重复的去做无用功（我依然抽着烟），把烟戒了吧！于是找到了这本书《这书能让你戒烟》。靠，读书就把烟戒了。好吧，我真来试试（这是第二次读，第一次看了一小半）。
这回依然没看，利用每天上下班的两个多小时的时间把它听完了（很会利用时间嘛），感觉很有意思，书中说戒烟很简单（多少人觉得戒烟是几乎不可能的），其实当你想戒烟时，抽掉你决定抽的最后一根烟你就戒烟成功了。怎么样，简单吧。剩下的就更是简单了，只需要以后不再点起下一根烟你就永远戒烟了，可大家都知道，当你不再点下一支烟的过程时，自己会觉得很难受，很空虚，很寂寞，感觉自己撑不下去，其实这种感觉是很有意思的，它是你身体内尼古丁含量的减少而造成的，这不就是说明你戒烟了吗？那我们会一直这么难受，空虚和寂寞吗？不是的，其实这个症状只会有三天到三个星期（因人而异哈），那大家会觉得三天我可能还会忍受，三个星期会不会太长了，太遥不可及了（我也感觉有点长）。
这就又有一个问题了，谁戒烟会忍受这么痛苦的事呢，谁也不想。至少我就不想，这么痛苦我还不如接着抽着，可我实在受够那浑身的烟味了。所以戒烟之前你得给自己找一个你真正想戒烟的原因，这原因可不要找我为了省钱和女朋友这屁理由，也不要找为了备孕和健康这么高尚的理由。因为戒烟是你真的想戒，而不是为了谁和其他的事。
好了，我戒烟的理由很强大了，能让我忍受这种痛苦，可我们真要忍受吗？其实是不用的，这种痛苦只是你心理的潜意识（高大上的东西来了），你觉得戒烟是一种痛苦的事，而且好多戒烟的人都和你说戒烟很痛苦，想戒烟要做好准备，这样你的潜意识就觉得戒烟很痛苦，然戒烟是没有感觉的，它只是会让你觉得自己好像丢失了什么重要的东西，这就是尼古丁的顽皮之处，你不要它了，它就死乞白赖的告诉你，你将失去它。那你就告诉它，你他妈的滚蛋吧。
我们说尼古丁的反应会有三到三个星期的感觉，其实你是感觉不到的，这三个到三个星期的感觉只是你的习惯，就好像我喜欢早起一支烟，饭后一支烟，大便时一支烟，做爱完后一支烟，睡觉前一支烟，有事没事一支烟，一天下来一包烟就完事了。当真有事时，忙的不可开交时，我12小时不抽烟也没事，所以你知道这只是你的习惯，而不是还有烟瘾。
我靠，那我这什么时候把烟戒了。就是你抽完最后一只烟的时候，所以你当想戒烟时，抽最后一支烟时狠狠嘬两口，享受抽烟的感觉吧，那感觉绝对让你很难忘（不信？试试！）。我感觉是很爽的，让我直接把刚吃的午饭吐出来了，还头疼了一下午。
最后说一点，不要在克服习惯的过程中去吃零食嚼口香糖，要是你真在吃零食，那哥们，你去找那本书看看吧，说明我表达的不够（看那大师怎么写的）。我反正觉得没有想吃东西的意愿。
好吧，其实我写着东西时候才不抽烟两个小时零二十六分钟，但我感觉很舒服，感觉我以后不会抽烟。那之后我可能每天写写我的感受，你自己有兴趣也可找那本书看看。
耶！我是个快乐的非吸烟者！（这是一个梗，想知道，看书去）
