1.习惯不是一下子就养成的，是慢慢培养出来的，只要一次比一次进步一点点就可以了，一次设太高的目标反而不容易坚持下去。
2.晨间日记养成习惯，会遇到三个考验期，分别是三天、三月、三年这三大考验期。度过了前三天，可能会有小幅度的波动，但只要渡过三个月，就可以基本保持平行，如果经过了三年就可以进入稳定的境界。
3.作者反复强调早上不要花超过三分钟的时间来写日记，时间太长了会影响动力，很难将这个动作养成习惯。
4.写晨间日记的地点，最好是固定一个地方，这样容易形成习惯。写多写少也没有关系，重点是写，哪怕只有一个字。
金句:不管什么样的习惯，只要能够坚持1000日以上的话，就可以完全变成习惯了。
感悟:在日记上写下持续完成的天数，这样更有动力写下去哦。
金句：积极的肯定活到现在的自己，目前的自己是百分百完美的，可以拿到100分的。
感悟:完全肯定自己，然后才能让自己从归零的角度出发，从而一步步去实现自己的梦想。梦想是心中要有一个坚定的信念，并且一步步的去实现它。
金句：我们的人生好比一次航海冒险，达到强而有力的楼盘，才是明确的光明路。
总结:晨间日记是实现梦想的工具，是自己和自己的对话引导梦想一步步实现的工具。写好晨间日记，那么就是离梦想更进一步。
