畅想欢颜的简单小日子

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这两天简书没有更新,其实我也想快点更新。好像是自己一个任务。

但是这几天白天全心全意,晚上回家家务,阅读,有时需要备课,依旧没有充裕时间思考,写文。

寒假里做到简书日更是因为有很多放空时间,可以深入思考:我今天从哪个立足点来深入思考,讲述。从想素材,到写文章,再图文编辑,一篇简书三个小时。

而对于假期结束,繁忙生活的我来说,每天两到3小时独处不太可能了。

下班我要做饭,简单收拾家里,孩子互动。

不得不说,断舍离后的生活是更简单,高效了。每天家务只是做饭,收拾厨房,洗衣机洗衣服,男主晾衣服。家里一直能保持干净利落是有点小傲娇哒。

即使这样,忙完上述事情,洗个澡收拾自己,也就9点了。

我给自己和儿子的要求是9点睡觉,这几天都做到了,特别好。

  9点躺在床上的心情真踏实,儿子贴了眼贴,还能听一会书,如果他觉得累了,就直接眼贴帮助他入眠。

而我,9点躺床上还能踏踏实实敷着面膜,看几篇好文。心情好,泡个脚,喝一杯酵素排排毒,我喜欢能掌控时间的感觉。

早上5点多自然醒来,再也没有一看时间睡过头后心跳狂跳的压力排山倒海而来。

有时候,儿子6点50分就能出门上学,我还能定定心心留在家里20分钟,很窃喜。于是走到桌边,打开耳朵听院子里鸟语花香,喝2壶热水,翻几页文章,看水壶里一波热水蒸腾,再环顾清爽宜人的小家,真是多了几分愉悦。

踏入单位后,自觉的管理好手机,全身心工作。管理好了手机,基本全心全意工作无障碍啦。

简单说说最近如何管理手机的,下班回家手机交给儿子,5点到8点不碰手机。睡前用手机打卡,或者看几个群。

工作时间不去打开微信,不去点各种咨询。

中午会用一下手机,确实很浪费时间,一眨眼1小时过去,看手机的时间真的很好过去啊。

合理利用时间是我紧急需要的,白天做好单位事,晚上不焦虑白天工作事,工作,生活要区分。但是我们工作琐碎,所以管理手机很需要。

今天中午我刷到师傅发的文章,截取其中一段如下:

哈佛大学的《幸福课》风靡全球,教授这门课的泰勒·本·沙哈尔教授认为:“幸福取决于你有意识的思维方式”。

并总结出了以下12点有意识地获得幸福的思维方式:

1. 不断问自己问题。每个问题都会开启自我探索的门,然后,值得你信仰的东西就会显现在你的现实生活中。

2. 相信自己。怎么做到?通过每一次解决问题、接受挑战,通过视觉想像告诉自己一定做得到,也相信他人。

3. 学会接受失败。否则,你永远不会成长。

4. 接受你是不完美的。生活不是一条一直上升的直线,而是一条上升的曲线。

5. 允许自己有人的正常情感。其中,包括积极和消极的情感。

6. 记录生活。

7. 积极思考遇到的一切问题,学会感激。感激能带给人类最单纯的快乐。

8. 简化生活。贵精不贵多。对自己不想要的东西学会说NO!

9. 幸福的第一要素是:亲密关系。这是人的天性需求,所以,要为幸福长久的亲密关系付出努力。

10. 充分休息和运动。

11. 做事有三个层次:工作、事业、使命。找到你在这个世界的使命。

12. 记住:只有自己幸福,才能让别人幸福。教育子女最好的方法就是做个诚实的父母。

我为什么截取下来,因为正是我需要和努力的幸福追寻的方向。文中还提到,一个成年人的生活需要早早起床,赶赴办公室,应付8-10个小时充满挑战的工作。然后去超市、做饭,放松一会就得早早上床。因为,第二天又得周而复始,再来一遍。

哈哈,我就是这样的,早早起来,早早睡觉,加入女性该有的面膜,排毒,泡脚,运动,阅读,健康做饭,打扫,打扫是修行,及放空自我。

一天一天这样简单的小日子就可以了。我今天发现我们同事一天工作下来步数有8000多步,其实我们每天运动量足够了,我们的工作需要早早睡觉,早早休息,安好。睡觉啦。

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