时间自由笔记|碎片时间,给每一分钟赋予选择的意义

晚饭时间,我收拾餐桌,顺口问外甥:“我放在桌上的那本大部头书呢?”

外甥指了指餐柜:“放那儿了。”

接着,他反问:“餐桌上为什么要放书?书不是该放在书桌上吗?”

我不假思索地答道:“因为我坐到餐桌边,随时都可能想翻开看看。”

这让我想起《暗时间》里提到的“马桶时间”——在卫生间放个小书柜,如厕时随手便能翻几页书。

在这个碎片化的时代,用好碎片时间,其实格外重要。

一天24小时,对谁都公平。但每个人所处的环境、手头的事务不同,体验到的时间感也截然不同。

如果总感到时间匮乏,或许该停下来整理一下:哪些零碎的时间是可以被重新运用的。

碎片时间能做什么?分享几个我的日常习惯:

1、养生

常常在炒菜等待锅开的间隙,我会在厨房或客厅里做伸展运动,或原地跑步。

等待水烧开的几分钟间隙,我就拿梳子梳头或拍打身体。

这样,养生就自然融入日常,不必再刻意额外寻时间。

2、随处阅读

就像我在餐桌上放一本大部头,不赶进度、没有压力,只是趁空闲时翻读几页。这种“趁虚而入”的收获,反而像收获到意外之喜。

3、散步时思考

走路、散步,听音乐放松,思考心里浮现的问题。有时还能遇见写作灵感。

4、外出骑行、排队等候时听书

以前最不喜欢各种排队等候,比如医院取号缴费、银行办事、车站候车……

总觉得那段空白的时间被白白抽走,心里空落且焦躁。

现在我改变了。随身带一本书,或是直接戴上耳机听书。空白时间就被填补,也愿意去干那些排队等候的事了。

渐渐地,我发现,当自己不得不做一件略显枯燥的事时,就添加一件自己喜欢的事。中和之后,感受是满足的。

5、用碎片时间语音写作

有时候,眼前只剩很少一点时间,比如几分钟后就要出门,或者马上得去做另一件事。

这时候,不适合投入需要大段专注力的事,却很适合打开手机,用语音快速记下一些零散的想法、突如其来的念头,或是当下正缠绕心头的几句话。

不用在意是否通顺,也不必追求完整,就让那些话自然流淌出来。事后得空,再回头慢慢整理。

也许正是这些匆忙间、甚至有些语无伦次的片段,反而埋着最真实的感受,或将成为日后写作素材。

如果你真心想用时间,时间就会无处不在。

时间管理,未必是填满每一分钟,而是每一分钟赋予你主动选择的意义。

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