实话生活 体悟人生
今天是2016年12月15日
天气阴天
温度11-17度
今天早上四点多起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着就手指沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就到房间开电脑
接着就用电脑写了文章
写好了以后
就去静坐
下坐以后
又去写了静坐日志纪录
写完以后
就做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
接着就做艾灸以及拍摄图片
做完以后
就去读增广贤文
以及弟子规
读完以后
就用电脑发布网络日志
还有把艾灸图片放到博客中
发完以后
就到餐厅煮白粥
在煮的过程中
就先回到房间
开电脑找了视频资料来看
看了一会以后
就有灵感
然后就写了文章
写完以后
就找书来看
看完一些以后
就到餐厅吃早餐
白粥与昨晚剩下的菜
吃完以后
就继续看视频资料
看一会以后
就换衣服骑车出门
到外边去拿电费单
回来的路上
拍摄了一段骑车视频纪录
然后又过了菜市场买了菜
看了一下
就买了一块五毛一斤的莲藕
花了一块五毛钱
买了一块一斤的黄豆芽
花了一块钱
买了四块一斤的大蒜
花了一块钱
然后就骑车回家了
到家以后
用电饭锅煮了一些米饭
然后就到房间去静坐
下坐以后
就去上了厕所和洗脸
接着回到房间
开电脑写了静坐日志纪录
写完以后
就到餐厅去吃了中午饭
吃完以后
就回到房间开电脑继续找书看
看完一些以后
又继续找视频资料来看
后来到了傍晚的时候
就去洗了个澡
然后就换衣服出门去走了一下
来到了修理马达兄弟的店
在那边与他闲聊了一会
由于天色有点晚
就回家煮菜了
到家以后
家人正在煮菜
接着就先到房间开电脑看了一些资料
后来家人煮好菜以后
就到厨房煮了一道
酸笋大蒜豆拌酱炒黄豆芽
煮好了以后
就与家人一起吃了晚餐
吃完以后
就到房间开电脑找了视频资料来看
接下来
就用电脑写了今天的日志
此时还没到休息时间
继续再找视频资料来看
然后到时间
就去刷牙和洗脸
以及用冷水冲洗脚
就去上床先打一会坐
然后再睡觉
今天的情况基本就这么多！
———木风恒简慢素生活纪
