实话生活 体悟人生

今天是2016年12月15日

天气阴天

温度11-17度

今天早上四点多起床

起来了以后

先按柔腹部九下

然后就去上厕所

在上厕所的过程中

用十指梳头

以及按柔耳朵

上完以后

接着就手指沾食盐刷牙和洗脸

弄完以后

就到房间开电脑

接着就用电脑写了文章

写好了以后

就去静坐

下坐以后

又去写了静坐日志纪录

写完以后

就做了活动身体筋骨的运动

做完运动以后

接着就做艾灸以及拍摄图片

做完以后

就去读增广贤文

以及弟子规

读完以后

就用电脑发布网络日志

还有把艾灸图片放到博客中

发完以后

就到餐厅煮白粥

在煮的过程中

就先回到房间

开电脑找了视频资料来看

看了一会以后

就有灵感

然后就写了文章

写完以后

就找书来看

看完一些以后

就到餐厅吃早餐

白粥与昨晚剩下的菜

吃完以后

就继续看视频资料

看一会以后

就换衣服骑车出门

到外边去拿电费单

回来的路上

拍摄了一段骑车视频纪录

然后又过了菜市场买了菜

看了一下

就买了一块五毛一斤的莲藕

花了一块五毛钱

买了一块一斤的黄豆芽

花了一块钱

买了四块一斤的大蒜

花了一块钱

然后就骑车回家了

到家以后

用电饭锅煮了一些米饭

然后就到房间去静坐

下坐以后

就去上了厕所和洗脸

接着回到房间

开电脑写了静坐日志纪录

写完以后

就到餐厅去吃了中午饭

吃完以后

就回到房间开电脑继续找书看

看完一些以后

又继续找视频资料来看

后来到了傍晚的时候

就去洗了个澡

然后就换衣服出门去走了一下

来到了修理马达兄弟的店

在那边与他闲聊了一会

由于天色有点晚

就回家煮菜了

到家以后

家人正在煮菜

接着就先到房间开电脑看了一些资料

后来家人煮好菜以后

就到厨房煮了一道

酸笋大蒜豆拌酱炒黄豆芽

煮好了以后

就与家人一起吃了晚餐

吃完以后

就到房间开电脑找了视频资料来看

接下来

就用电脑写了今天的日志

此时还没到休息时间

继续再找视频资料来看

然后到时间

就去刷牙和洗脸

以及用冷水冲洗脚

就去上床先打一会坐

然后再睡觉

今天的情况基本就这么多！

———木风恒简慢素生活纪