在一两个月前我在我们的社群里面听到有战友在一辈子前听到笑来老师的记录时间的方法后，就立即行动开始实践静待这种简单的持续记录带给自己的好处，就这样过了7年从未间断，好处自然不必提，隐隐然有一种感知时间流逝的能力，不仅能够知道自己一天到底干了什么，而且能够从记录中看到是否有进步，反思总结自己的所作所为（不记录你是没有这种能力的），实在是一项利器啊！可惜我开窍的晚，《奇特的一生》和《时间的朋友》都看过了，但怀疑它是否有好处，或者是知道了它的好处但是由于怕麻烦，或者是不能在短时间内看到好处而荒废了五年的光阴一直没有付诸行动，悔之，恨之。
对自己的时间进行记录有助于反思和总结，不仅对待时间如此，在生活的很多方面都是这样。学生时代的我们知道上课要认真听讲记笔记，平时和考试的时候可以拿出笔记来进行复习；读书的时候要在旁边加上自己的理解和批注，在以后能够快速回忆起当初的思考过程，老师不是说他在看书的时候经常把有灵感的东西记录下来，回头整理，这些才能内化为自己的知识，才是有营养的内容。
那我们为什么知道需要反思和总结却在行动的时候仿佛被一只无形的大手所扯住，动弹不得，被封印了^_^相信很多人都一样，笔记记了一大本，看书的时候处处都觉得是重点，到处划划划，而后心满意足地合上笔记，仿佛干了一件很骄傲的事情：嗯，我都记了笔记了，我对文中的内容有了了解了，过段时间再重新看笔记吧。其实就是在自欺欺人，笔记记了一大堆却不求甚解，记得内容如果没有在短时间内复习的话，硬是把短期记忆延长到了长期记忆，效果肯定很差，而到时一看笔记觉得又像是在看天书一样了，知识点都是新的，根本回忆不起来当初看的是什么内容，这样就更加没有信息去总结了。其实，总结一段时间内的所学所得，至少能让你不焦虑，知道自己的斤两知道自己到底懂了没有。
艾宾浩斯曲线为什么建议我们背单词要时刻去回忆它们？一段时间后为什么要回头看看自己的成长路径有没有走错？听听力为什么也要把单词和错误总结出来进行复盘，是的，就是股票中的复盘，很多事和股票一样都需要复盘，防止掉进同一个坑。试错是探索未知的唯一方法，也是解决问题的基本方法之一，不试错你怎么知道这条路不可行，基础没打好以后摔得更痛，但一味地尝试同样的错误是不可原谅的，一个坑掉两次三次不总结，活该你一直失败，怨不得别人。
S君的成长会设立了很多社群，加入社群后的一个严格条件就是要每周进行复盘，在学习的过程中用自己的话写下自己的理解而不是照抄原文，真是痛苦，究其原因还是因为需要动用到系统二这个懒惰的家伙，所学的知识需要过脑，而不是过眼，一目十行大多是是系统一的工作，不过好处也是不言而喻的。
刘未鹏的《暗时间》提到充分利用生活中的零碎时间进行反思，是提高效率的好方法，可以省下许多大块的时间。而且这种反思和总结的方式还利用到了潜意识的力量，比如很多问题你一直都解决不出来，在不断的复盘过程中，突然某一个时期由于特定环境的刺激而灵光一闪，问题就迎刃而解了，真是一种神奇的体验。我们对于第一次接触的事情的理解很可能是不全面和不正确的，当你总结的时候，能够补充当时想法缺少的部分，对于完善思考内容和及时纠正错误是很必要的。
