深圳的夏天白天大多数时间都是明晃晃的阳光，不仅刺眼，而且日头很毒，温度很高，紫外线很强，没有人敢在这样的太阳下行走。
人们都躲在车里，或者房间里，开着空调或者电扇，避暑。
这样的夏日，我白天也不敢迎着阳光去锻炼了。我会在家里做些家务，或者看书，听书，看报纸，看电视等。此时我只会开电扇，如此既不费电，还会空气好些，晚上睡觉时会开空调。白天还是喜欢出些汗，感觉夏天出些汗，可以达到排毒的功效。
今天上午洗好衣服，到天台上晾晒，在阳光下晒干的衣服，蕴含着阳光的清香的气味；紫外线可以杀菌消毒，比起用干燥机烘干的衣物，让人放心。明晃晃的太阳，是晾晒衣服的神器。
每当此时，我会在天台上，看看天空。今天的天空很蓝，蓝色的天空上，飘着一大朵一大朵洁白的云，好似一团团雪白的棉花，又好像许多白而松软的棉花糖。
在明亮的阳光下，天台上的花更加鲜艳明丽，有了蓝天白云的衬托，金色的阳光普照的鲜花，愈加美丽动人。于是，我用手机拍下这些洁白的云彩，以及美艳的花朵。
夏日的绿植和鲜花都是茂盛和明艳的，充沛的雨水，充足的阳光，清新的空气，这些都是它们的营养。
下午5点左右，阳光渐渐柔和起来，我便开启了户外运动的模式。随着阳光的柔和，温度也降了不少，行走在公园，已经不感到太热，是人体能够接受的状态。傍晚，金色的阳光在绿色的山峰上缓缓移动，染得山峰呈现黄绿相间的色彩，洁白的云朵也镶上了金色彩边。趁夕阳还未西下，我赶紧拿起手机又拍了几张公园的美景。
公园已经有不少运动的人们，慢跑和快走。我边听着视频的内容，边运动起来。夏日傍晚的运动，是不会感觉太热的，适当地出些汗，将毒素排出，心情也会随之好起来。运动确实是舒缓情绪的好办法，爱运动的人是不会抑郁的。
