以前总是会想，别人的好习惯都是怎么坚持的？别人每天有那么多的自我提升时间？别人怎么那么有耐力？
一直以为自己坚持不下去，是自己耐力不够，今天读了一篇文章，才意识到不是自己的耐力问题，而是方式问题。
有一个词叫任务心态。我们很多人在做一件事情时，总是会把它当成一项任务去完成，久而久之，就容易放弃。若把它当做日常，如吃饭喝水一样日常，那就能长期坚持。
比如，我要开始学习一门课程时，我总会认为我需要除工作生活外大量的时间来学习，总会觉得没有时间，就会一拖再拖，最终放弃。
有时候也会做足了心理准备，告诉自己一定要坚持。最后却变成了任务心态，每天只想着完成任务，却没有思考我在这个过程中真正成长了多少，以至于学过不久就会忘记。
我们不应该把自我提升当成一种任务，把它跟日常生活区分开，而应该把它理解为日常生活本身。
因为任何一样东西，想要做出成果，都需要长期的践行。而把它当做每日任务，就会有我只要把它做完就完事了的心态，会忽略掉我们从中学到了什么，获得了什么，做出了什么，成长了什么。
那么如何把它变成日常生活本身呢？那就需要优化任务心态，不妨用下列步骤试试：
1.把每天的时间消耗记录下来，持续复盘。看哪一本分时间可优化利用。
2.想想你想要做什么，学些什么，列一个清单，从最简单的开始，立刻做起来。
3.试行一段时间，如果感觉吃力，可以调整或缩短时间，找到另自己舒服的节奏。
4.等适应了这个习惯，每天不做点啥都不舒服的时候，就意味着你成功了。就可以瞄准下一个目标，继续安排到每日的惯例里。
一旦你把某件事变成每天的习惯，融入到日常生活中，你就会感觉到它没有那么复杂，那么难。
