培姐前段时间让我复习一下亲子爱表扬课程练习好的感觉。虽然当初打动我加入亲子群时，就是因为自己发现表扬很重要，不管哪个年龄段的人，都希望得到表扬，或者很多时候看到一些好的事也特别想表扬别人，可内心想要说出表扬的话时却怎么也说不出口，或者觉得事太小，不值得说。哎呀！想想就特别纠结。
我就是那种特别渴望得到表扬，所以自己很努力去完成别人能表扬我的那个标准去努力的人，可因为别人不断的提高标准，我自然而然就怎么也得不到，所以自贬自己就再所难免了。
即便得不到，内心还是深深的渴望着。哪怕就被对方看一眼都好，些许有点安慰（因为匮乏，我的那种满足也是远远得不到满足的，所以常常委屈自己，甚至经常迷失自己）
每次我读爱表扬课程时，都或多或少的感觉到自己内心的空虚，觉得老师怎么可能把那种想得到渴望的感觉描述得淋漓尽致？内心各种反应套路都一一对的上呢？每读一次就激发我想要得到表扬的感觉，那种渴望，既然标准那么低，为什么我如此用力都得不到。是不是因为我不够好呢？我始终走不出那个怪圈。就觉得得不到，就是我不够好，我还需要改变。
直到很久很久才明白，原来不是我不够好，才得不到，而且人们都不擅长说出表扬的话，或者在表扬别人之前有很多标准去衡量对方是否能够享用被表扬。
就包括我你开始用表扬的话去表扬孩子一样，他做的好的，比如洗碗，他真的很用心洗，在他洗的时候，我也发现他真的很细心都好，整个过程下来都做的挺好的，可就在冲水时间不够，泡泡没冲洗干净时，之前已酝酿很久马上要说出口的表扬话，立马就退回去了脱口而出就是“你看看，你看看，前面都做的挺好的，就是冲碗时不够认真，图快，那个洗洁精没洗干净会有毒的……”吧啦吧啦一堆怪罪的话出来，下次再想找他洗就感觉特别难了。
相对应的感觉就是，下次再想找他干点活，内心也就开始抗拒他做事不够认真，细致，自然而然每次都会看到他做的不够好的地方去挑他毛病。
这也就是为什么简单的表扬话难说出口的真正原因，不是不会，而是太习惯去发现缺点，掩盖了发现优点的能力导致。因为受长辈，社会的影响过于深远导致吧！
从小到大，所在的环境，爸妈从来对我的表扬都是带标准的，就是别人都觉得我做的好的，她都会谦虚的说，这没什么，只是小事。当她的话一出，我就误认为自己做的还不够好，下次要做到像她说的那样肯定会得到表扬。就这样不断改改改。
其实到现在我才发现，我改到她的标准才算是好的那个标准没关系哦，是跟她擅不擅长说出表扬的话有关系。她的谦虚其实就是从小到大受到她所成长的环境，社会风气有关系。一直以来，我们都很少这样去表扬别人，包括她的成长过程都很少有人认为一点小事就可以得到表扬，她没有经历过。所以让她说，也不太现实。
两个不同家庭氛围出来的人，差别都会很大。有个亲戚就跟我们家特别不一样，她每次过来做客，每次看到我做家务比她女儿都厉害，她就一直表扬我。因为同样的事，她女儿没做到，我做到了，她就觉得我很棒很厉害，我妈调教得好，一并表扬她。
可在妈妈眼里，亲戚的女儿学习很棒，会打扮，她觉得亲戚调教女儿很厉害。能把女儿培养得那么好，她羡慕得不得了。
我也特别希望能打扮得像她女儿一样来得到父母的肯定，可无论怎么变，他们都认为不对，因为向来穿着保守的他们，你突然变得花枝招展，她会认为你不“正经”。所以照葫芦画瓢根本不可能得到同样的待遇。跟你做的好不好根本没关系呢！跟他们成长的故事有关系。
父母对孩子的影响有多大，家长需不需要改变，这真的很重要，扭转惯性有多难，真的不学习，不觉察根本很难扭转。其实爱表扬课程真的很简单，但要扭转是要持续发现知道这是什么原因造成，去释怀，去放下，去尝试学会表扬自己，发现好，有价值肯定自己。当自己都觉得自己很不错，不带标准，枷锁爱上自己，才能慢慢挪到别人身上去发现优点，尝试说出来，这都是一套完善的转变过程。
