今天是易晓能第七次晨会，越发地觉得每次晨会都是每周的能量加油站！
这周几个同学分享的都让我感悟良多
赵清炳同学分享的曾国潘的12条规矩
李艳霞同学分享的这段时间的摸索成长（让我看到这段时间的自己）
丁宽宽同学分享的刻意练习演讲时间
程灵英同学分享践行中的困惑（这也是我最近遇到的问题）
孙容慧同学分享的吸引力法则（这也是今年对我影响很深的一部电影）
张永红同学分享的因为清单管理带来的巨大改变
张习瑶同学分享的极速阅读（戳到我的痛处了）
所有的分享真的很赞，看着同学一步一步变得更好，我越发地觉得有一项组织或活动，参与的力量有多强大！
最后太感谢天哥的分享
1. 他对青蛙的定义重新确定了我的行动，让我有更加深刻的理解
青蛙是从人生目标来的，而不是习惯
青蛙不清晰表示目标不清晰，天哥建议尝试做梦想板，毕竟与宇宙沟通方式的图像化.于是我刚刚花了一个番茄钟做了我自己的梦想板，做完的感觉真的太赞了！！！
2. 关于学习和习惯，要一步一步来，不要贪多。人生是一段长跑过程，慢慢来，会比较快！
我也曾经是那种很急性子的人，也很贪心的人，报了很多班或者课，最后发现自己什么都没有学到.
今天听了天哥的分享，我尝试把那些不是特别重要的学习进行断舍离.
3. 关于周检视，不是检讨。是回顾和反思
叶老师一直强调没有反思的人生不值得过，但是每次周检视反思时，我总会下意识地去检讨和否定自己，导致一部分的负能量.
4. 关于情绪管理，今天同学的问题也是我很想问的，也是我最近一周的状态，很差，一直处在情绪崩溃的边缘.之前我读了很多事，我也知道情绪是错误思维方式的产物，我也知道要放下，不要去想就好了，我也知道听音乐或者做点开心的事情排解自己的坏情绪.
然而听过那么多的到了，我依旧做不到，我依旧情绪失控了3次.
幸好周六我小组同学一直在鼓励我，慢慢地我感到了一股能量..
其实情绪的负面能量是很强大的，很影响精力的，如果做不好精力管理，就做不好时间管理，最后会陷入一个死循环.
天哥建议情绪要适当排解掉，冥想和运动是很好的选择，身体越累，心越静，就能将情绪排除掉了..
还有一点很重要的就是感恩，感恩的能量是很高的，它能赶走你体内的坏情绪并及时给你补充能量.
今天的晨会让我收获了满满的正能量.真的感恩有你们！谢谢！
