上楼的时候遇到小区里的保洁员。随意聊了几句。她一个人要干四栋楼，另加一个单元，月工资1700块钱。每天又乏又累，休息的时间也并不太多。只要楼梯扶手上、窗台上有灰，被主管儿发现一次，就扣掉50元。

我问:＂交保险了吗？""保险有，不过还有两年才可以退休，就坚持这两年吧"，她说，拄着拖布的身子单薄又无力。

好多人挣得不多又很忙，网络上有个名称叫穷忙族。一年到头了，到底我能拿回家多少钱，穷忙族们，回家过年的脚步又犹豫了。

到底怎样改变又穷又忙的状态，我想起了稀缺这个概念。

什么是稀缺？

稀缺是想要的多，但拥有的少。

为什么会稀缺？

1、身心疲惫

“身心疲惫”，即心思和精力不足得厉害。

试想一下，你有没有过身心疲惫？在身心疲惫情况下，你还能去学英语，去健身，写文案么？

想想那个保洁员，我们以为，她完全可以去学习一些更好的技能，例如说月嫂，月嫂的工资在3000到8000不等，可依她现在的状态，又怎么有体力和心思去学新技能呢？

2. 缺少空闲时间。

时间安排得太满，没有空隙，一旦发生突发事件，就整个乱了套。生活中不只有工作，还有休息、娱乐，后者都是对生活的一种补充，一份调剂。

我们缺钱缺时间，还会导致我们产生借用行为。借用，就是人们面临资源稀缺时，通过借用未来的时间或金钱来应对突发事件。例如：晚上你为了多看几集电视剧而晚睡，早上因起不来而迟到，或勉强起来后无精打采。比如信用卡透支也是一样，预支明天的钱，还不上，就是一个大坑。

借用会进一步加重稀缺。

由此看到，长期稀缺的必然结果是：变得不幸福。

那么，该应对稀缺呢?

1. 提高效率。

梭罗说：“真正有效率的工作者，不会整天马不停蹄地工作，而是闲庭信步般轻松愉悦地处理事务。”

工作上，可以采用番茄工作法，工作25分钟，休息5分钟，既保证专注，又避免过度专注对精神带来的负担。

我们要努力做到：提高单位时间内的收益，而非将工作的时长最大化。也许一开始你是为了攒钱要耗时工作，但之后走上正轨的话，就一定要精心计算单位时间内的收益。因为你的时间是你的命。

2. 尽可能多攒一些钱

竭力使自己的支出低于自己的收入，不会理财的可以买一些保本的理财产品，也会积少成多。

至少要攒出一年的应急备用金，如果不能，至少要攒出1万块钱。家里适当有一些余粮，底气会足，这样你也可以有时间找一些工资比较高的工作。

对于消费，分清必要，需要，想要，每天衣食住行的花销是必要。想把旧的坏了的沙发，换成一套崭新的沙发就是需要。一年两次出国旅行就是想要。多把钱花在必要上，需要的部分则是制定购买计划，杜绝仅仅是想要的东西。

能开源就要开源，一个公务员也可以是一个补课班的老师。一个老师也可以是一个网络写手。先攒第一桶金，聚少成多，聚沙成塔。

只要精打细算，多数人还是能保证量入为出的，加以时日，也会拥有不小的财富。

我认识一对夫妇，男的开挖掘机，女的做缝纫活。收入也不太多，但是一年他们能把大部分的收入攒下来，基本上不去饭店，也没有过多的消费，除了必需支出。这样从结婚开始到他们现在将近50岁，手里也至少有几十万的存款了。用这些钱去买养老保险和医疗保险，他们老的时候，至少可以保证生活无忧。

月光族想存款，那就给银行卡设置自动转存方式，先支付给自己，而不是支付账单。

因为你攒的不是钱，而是自由和底气。

3. 禁止更简单。

我们往往谈节制，可惜很难做到。其实直接禁止就更好了。

你知道自己看剧会上瘾，那从一开始就别看；

你知道自己吃好吃的东西会没完没了，那从一开始就别买；

你知道自己一进商场就必须得买东西，那么就干脆不去商场，把购物APP卸载......

4. 留有余闲。

没有余闲时间就无法应对突发事件。

工作上，估计1小时能完成的任务，计划时要安排2一3小时，估计一个星期能完成的事情，计划时要安排10天；打好提前量，有机动的可能。

就像你不知道，路上会不会堵车，就像你不知道什么时候上级来检查工作。就像你不知道什么时候有一次聚会。有备无虞。

紧急又重要的事情马上做，重要的事情持续做，不重要的事情有空做。

另外，安排上，不要把每天所有的时间都安排在工作上，留出一些时间陪伴家人朋友，以及用来娱乐，这对生活状态良性循环非常有帮助。

我自己的切身体会:工作时间安排得太满了。特别累的时候吃得更多，花钱更多。更会走向稀缺。

新的一年，践行开始。希望从稀缺走向富足。多一些钱也多一些时间。一起吧!