如何补肾

肾主藏精,以气为用,肾藏精化为肾气，肾中精气是机体生命活动的根本,是生命基本物质的仓库。肾是五脏的阴阳之本,肾气分阴阳,其中肾阳也称为元阳、真阳、真火,对机体有温煦、兴奋、封藏等作用,可以制约阴寒，肾阴也称为元阴、真阴、真水,对机体有滋润、宁静、濡养等作用,可抑制过度阳热。肾阴和肾阳相辅相成,共同调节全身脏腑的阴阳,协调脏腑的功能和精血、津液的代谢。