荷兰阿姆斯特丹一个设计师团队研发了一款“手机监狱”的智能盒子，把最多四台手机放入盒子里，设定时间后，手机就被“锁”起来了，只能时间到了，才能把手机取出来。
看到这则新闻时，我简直惊呆了。想到昨天和母上大人夜跑时，她说的话，“健身房除了为有专门需求的人，主要针对的就是懒人。如果真心想锻炼，天天都在江边跑步就好啦。真的想做什么事情，无论如何都能坚持。”如果真的能做到不用手机，如果真的想戒掉手机瘾，根本就不需要“手机监狱”。只有锁起来你才不用手机，自制力薄弱至此，那在生活的其他方面，也会让人心存质疑吧。相反，如果真的如此上瘾，无时无刻不能离开手机，哪怕真的放进了盒子，估计他瘾头一来照砸不误吧。顿时怀疑这款智能盒子真正上市后的销量。
其实我自己的自制力也不见得多好。母上大人的话也是对我的提醒。需要自制的恐怕就两件事，一件是如何养成好习惯，一件是如何戒掉坏习惯。从养成好习惯来说，我实在是只能给一个掩面的表情。已经有两三年想要养成跑步的习惯，结果一直没有真正实行。不少计划定完之后，执行起来亦是虎头蛇尾。昨天终于“又”下定决心要跑了，以前开跑都是快跑，飞奔数百米后就开始吭哧吭哧，结果毫无成效却又身心疲惫。这回我变成了老牛推慢车，能多慢就多慢，和走路的人速度差不多。虽然一点汗都没出，心肺功能也完全没有得到锻炼，但是也因为不觉得累，感觉今天可以继续跑。唉呀，就先不提了，等到自己至少持续一两个月、养成跑步的习惯后，再可劲地炫耀吧。
戒掉坏习惯，如果是比较大的那种，我反而可以快刀斩乱麻。大学的时候全班都玩一个网络游戏，我也加入进去，有一段时间挺着迷的，仍然会好好上课，不过一天加起来总会玩个三四个小时，心思都被游戏占据了。当我意识到那个游戏中的世界慢慢变得越来越重要，现实世界的吸引力越来越弱，这种对游戏的兴趣逐渐变成一种瘾，我明白这开始不对了。在某个夜晚看完电影《蝴蝶效应》后，这种觉得不对的情绪上升到一个境界，在第二天我就果断戒了游戏。一两个月以后我才开始重新玩，已然完全换了心态，只是随意休闲，并不再把升级和闯关当成重要的任务，也不会为了装扮和配备思前想后。我再也没有忍不住开电脑开游戏的那种冲动了，这种心情特别好，好像自己真正战胜了邪恶的大魔王，感觉我就是自己的主人。
一些很细小的习惯，也不是说它们就是坏习惯，总归不是太好的。就像我习惯用手摸脸，其实别人也不怎么会注意，可是这样会把手上的病菌都带到脸蛋上，长此以往脸都不好看了。好朋友有紧张了就啃指甲的习惯，不熟悉的人也不会知道啊，但是我们知道这不是一个好习惯。最小最小的习惯，经过成千上万次的重复，才是最难改掉的。尤其是别人也看不见，没有人督促你改正，只有你自己与自己抗衡。
自制力，就是自己与自己抗衡的过程吧，与其用一个智能盒子来囚禁你的手机犯人，还不如强大自己的这种能力。无论是养成一个美好的习惯也好，还是戒掉一个对自己有害的习惯，先开始其中的一个吧。自制力也是需要培养的，不找一点事给它做，它又怎么开始施展法力呢？
