最爱学习、最有能量、最有梦想的自律小白训练营第二期的同学们：
大家早上好！
我们的总教练宫班因临时有突发事务，由我来为大家做个分享，为大家的学习鼓劲加油，擂鼓助威。
良好的沟通来自不断的自我介绍，我就是刚刚筱阳班班提到的高忠祥，高是高尚的高，忠是忠诚的忠，祥，自然是如意吉祥，高尚忠诚吉祥的我在山东德州为大家送上我的如意吉祥。
我的三个标签：1、哲课教育平台联合发起人； 2、第一期自律小白训练营总统筹，2个班的班主任3、时间管理和龙兄演讲的学习者、践行者、传播者。
在这火热的八月，迎着初升的朝阳，我们迎来了开营后的第一次联合班会。先给大家简要介绍一下我的学习体会，去年3月8号，我和大家一样，跟着一个朋友走进了时间管理的天使班（训练营的前身），一年下来，我坚持简单相信、听话照做，使人生发生了一个巨大的转变：通过有效管理时间，工作生活平衡发展、质效倍增；通过跑步运动，成功减重20斤，令人讨厌的滑腻肚子不见了；通过社群学习，开阔了视野、拓展了思维、提升了能力、扩大了影响、链接了国内外太多优秀的小伙伴。有句话说，跟优秀的人在一起，你也会变得优秀，这是我学时间管理的一些收获。
刚才，优秀的教练为我们做了精彩的课程指导，几名伙伴分享了开学以来的学习体会，都非常的精彩非常地棒，大家在这么短的时间内就有了这么多的收获，真为大家感到高兴，大部分同学，迅速进入角色，积极完成各项学习任务，实现了一个良好的开门红的。
俗话说：良好的开端是成功的一半，那么今天分享的主题是千里之行始于足下，我就借这个机会给大家分享三句话，希望能对大家有所启发帮助。
一是积极主动
首先我想问大家几个问题：你们感觉时间管理重要吗？感觉重要的请回复1；你们感觉自己的时间管理已经做得非常棒的，请回复2；那么大家有意愿在我们训练营参加学习、并立志学好的请回复1。非常好，通过回复可以看得出大家的这种热情和能量。大家回想一下，我刚刚让大家回复的这三个数字连起来是什么？121，对121，这是我们部队行进的口令，我们一支队伍要想攻无不克、战无不胜、不断取得辉煌的战果，那么首先就要从最基本的队列练习开始，从坚决服从命令听指挥开始，从统一步调、同一步伐前进开始。
同样，我们的学习也有着明确的规则制度，这就是我们的统一步调，有些伙伴也许觉得有些小题大作，感觉太复杂了、太过严苛了，不就是学习一个时间管理嘛，至于这么兴师动众追求形式吗？对大家的疑惑我完全理解，因为我也是这么走过来的，我用自己的切身体会，可以负责任的告诉大家，这种严苛的学习形式正是让你在最短时间内改变自我的不良习惯，跳出舒适区与过往的自己说再见，迅速提升成长的一种最有效的方式。
我们这次学习明确提出来，要实行一种军事化的理念，整齐划一，步调一致，带领伙伴们都能拿到成果。有句话说：一切不拿结果的学习都是耍流氓，你是想自己通过49天的锤炼堂堂正正的拿到毕业证，拿到学习的成果呢，还是当一名灰溜溜的流氓逃兵呢？
大家入学时很多人写到自己有着严重的拖延症，自己干什么事都没有计划、没有时间观念、没有人生目标等，希望能在训练营得到改变，让自己变得更加优秀。一个人可以走得快，但跟一群同频正念、正能量有成果的人在一起，才能走得更远走得更好，才能顺利实现你面试表上的预期目标。
学习从来都是一件苦差事，这几天大家一听叶老师讲的学习时间管理有这么多的好处，能给我们带来这么大的改变，马上很高兴很激动，但这些改变不是你坐着听听别人的分享就能从天上掉下来，砸到你身上的。这些改变是需要你一点一点去努力践行，一天一天去和过去的不良习惯做斗争去赢回来的。现实生活中，很多伙伴们是间接性踌躇满志，持续性混吃等死，不要怕难听，这就是我们的现实。高效能人士的七个习惯中提到做事要积极主动，学习更是如此，只有彻底激发自己内在动力，才是学习的正确态度，不能总靠别人推着拉着向前走，必须要培养自己的积极主动性。
人生没有白走的路，每一步都算数！每天早睡早起、学习时间管理100讲、分享学习心得、开始跑步运动，等等，都是在逼着你与过去不愿起、不想动、懒得学作断舍离，逼着你跳出舒适区，直面自己的各种不良习惯。要想真得让自己通过49天的学习有一个不一样的改变，我们下手就要对自己狠一点，遇到问题、碰到困难多想办法，少给自己找借口、留后路，把自己逼上一个新台阶。也许有的伙伴会说，我的工作忙、我的家里有事、我有孩子、我要出差、我要旅游等等，那这耽误你打卡吗？我们每天学习100讲，充其量也就十多分钟，输出心得1分钟足矣，你在早晨起来洗漱的时候、上卫生间的时候、开车在路上的时间，都可以去听课程，我一般早上至少要打七八个卡，大部分是用这些时间和情境来完成的。我原来带的有位学员叫蔡灵飞，浙江台州的，学习期间恰逢产期，可她却没有中断一天学习，就连上手术台的当天仍坚持在早上7点前完成打卡，和她相比，大家还有多少坚持不下去、完不成打卡的理由呢？
亲爱的同学们，我们的学习成长都是为你自己，而不是为他人。大家都是自愿参与进来的，这说明大家都是有梦想有追求的人，但追求梦想的路上不可能没有一点付出和磨砺，真正成功的路上并不拥挤。到毕业时，你会以一个什么样的状态、什么的成果来回报你今天的选择呢？如果真正按照规则运行49天下来，你会发现对自己的人生提升、改变绝不是一点点。但如果你只是抱着试试看、走马观花、走走过场的心态，总给自己找太多的借口，给各项任务目标打折扣，最后的收获自然也难及预期，没有全情倾心的投入，没有与自己死嗑的精神，总在舒适区不愿出来迎接挑战和改变，干任何事都不会有太好的结果。
二是全力以赴
要做到烂开始，好发展。俗话说，万事开头难，我们开车起步时，阻力最大、最费油，我们学习也一样，开局最痛苦。就像这几天，一直在引导大家修改昵称、下通讯录、注册软件、进行试打卡、公布规则，等等，很多伙伴不明就里，甚至不厌其烦。在这里告诉大家一句话：学习很重要的一个法则就是“空杯心态”，我们一定要排空思维，简单相信、坚持照做。你怀疑的成本远远大于你相信的成本，我们学习的每一个步骤、每一个要求都是已经经过长期的摸索，总结出来的非常有用、非常落地的好的学习方法，你只要去认真完成就好，跟着组长和规则的要求，认真去学习锻炼就好。
在这里，提醒大家，你千万不要有畏难发愁情绪，比如一想：早上那么早就要起床打卡，臣妾真得做不到啊！还要提倡跑步、运动，我就是一个懒癌患者啊，就想天天葛优躺才舒服。这要求这么严，我还是不参加了。叶老师告诉我们，凡事烂开展、好发展、好结果。就是说，我们不管面对什么样的问题，都要先行动起来，先尝试着去做，不要开局就苛求完美。一个优秀习惯的养成必须一步一步来，持之以恒，慢之致远。现在的学习是一个夯基础打根基的过程，我的建议是既要志存更远，也要脚踏实地，凡事不积跬步，无以至千里，再好吃的美食也要一口一口地吃，再美丽的风景也得一步一步去看，不管学什么都要循序渐进，坚持每天进步一点点，赢得人生大改变。曾经跑步予我而言是老大难问题，但在教练的指导下，在某一天我一咬牙，跑跑停停地迈开了腿，虽然只跑了不到两公里，但感觉非常地好。从那天起，我的跑步就慢慢进入正轨。小马过河的故事，大家都应该知道，能不能跟上小组节奏，能不能坚持下来，你得先去试了才知道水深水浅。当你真心想做一件事时，全世界都会给你让路；当你只想试一试的时候，总能找到不去努力的借口；当你连尝试都不愿意的时候，便能找到一万个不做的理由。而当你已经从今天开始行动，那你就已经在成功的路上。
三是珍爱惜缘
自律就是最大的自由，大家都是从学生过来的，都知道学习就要有学习的样子，现在凡事都要讲规矩守纪律，我们学习也是一样，在什么山唱什么歌，干什么吆喝什么。我们的学习是一件很严肃的事情，从宫班到各班主任，再到各班委，我们为了提升大家的学习效果都在积极努力地想办法，各位班委、包括我们的会务筹备人员也都有各自的工作、各自的家庭，也都很忙很累，但大家都没有丝毫的怨言，克服种种的困难，一直为大家默默无私、无偿的付出。这些伙伴为大家服务不但没有一分钱报酬，还要经常自己倒贴发红包，他们是为了什么？还不是为了让我们都能有一个好的学习状态，一个好的学习收获？大家都是成年人，其中的道理都应该很明白，所以一定要本着对自己高度负责的态度，来珍惜这难得的机会。我们制定的所有班规、组织召开的所有班会、小组会，都是为了帮助大家、促进大家更好的学习、更好的进步。如果让你打卡你嫌早，让你参会你嫌烦，让你分享你怕丢脸，那你来干啥呢？所以希望大家都能好好珍惜训练营为大家提供的这个平台，认真对待这次学习的机会，从思想上有个清晰明确的认识，这不是小孩子过家家，我们既然有学习的愿望，就是拿出真正的学习态度来。在这里，有那么多的老师为我们辅导支持，有那么多班委伙伴在为我们大爱付出，有这么多优秀的伙伴相互监督相互帮扶，我们何乐而不为？我知道大家都很忙很累，那既然挤出时间来学习了，就更要按照要求扎扎实实的学好学出成效，不走过场，不自己糊弄自己。
大家天南海北聚在一起很不容易，是一种缘份，每一次相遇都是久别重逢嘛，既然我们是一个集体，大家就要增强一种集体归属感和荣誉感，为自己在你的组群里找到一丝价值感和使命感，美国前总统有句名言：你不能总想着国家能为你做些什么，你要想想你能为这个国家做些什么。我们同样如此，大家不能总想着班级／小组能为你做些什么，而是要想想你能为班级／小组做些什么，都要想着为我们的集体多出出主意，为我们的班级／为我们的小组争先进位多做点贡献，有了成绩也是大家的光荣，大家共享。所以希望大家能感恩惜缘，凝心聚力。
亲爱的伙伴们，即来之，则战之，必胜之，真心希望我们第二期自律小白训练营的500多位伙伴们从今天起真正端正自己的态度，珍惜好这次难得的机会，切实增强自律意识，积极参与各项活动，认真完成学习目标，立说立行，不走过场，以全新的姿态开始我们接下来的学习征程，通过49天的努力，为自己的人生重建开启一道大门。
大家有没有信心？能不能做到？有信心做到的请回复８.
好，我再次记下大家的承诺了，老天自有公道，说到不如做到，要做就做最好，
刚刚给大家分享了积极主动、全力以赴、感恩惜缘三句话，千里之行，始于足下，希望大家从今天开始，能掀起全新的一页，取得良好的学习效果，心顺愿遂、学有所成。
听完 高老师的分享， 能量满满， 又一次知道了时间管理的重要性， 懒惰拖延只能让自己更差劲， 所以坚持努力去做的更好。
