自从接触心理学之后，通过不断学习，我就不断的把我所学、所悟努力的应用到我的工作、学习、生活中，昨天第一次实操团训操作的流程，这是我2017年又一次的突破，感触颇深，兴奋不已，早上睁开眼躺在床上反复在看同伴们给我的反馈表，感觉“沉甸甸“的，对我是一种鼓励、一种鞭策，思如泉涌，参加完卢伟老师的团训课，我就无数次的在脑海里回味、呈现上课的环节、设计、各种注意事项以及需要储备的知识、技能，又结合老师建议的理论书籍，才觉察到团体课不是玩玩游戏那么简单，这个过程是有放松、所感、所悟、成长、疗愈、发现、觉察、应用、、、这时，我的备课思路就就从脑海里“蹦”出来了，经过几天的研磨、备课，昨天下午终于完成了第一次团训课的试讲挑战，分享感受与大家共勉：
1.做自己没做过的事是成长，做自己不愿意做的事是改变，做你不敢做的是突破！第一次做自己未知的领域，内心有恐惧是很正常的，当你战胜自己勇敢的迈出第一步，你看到的是不一样的“风景”，“风景”无限，内心是接纳的、喜悦的、幸福的。
2、流程衔接：不管是准备的还是临时调整的，需要不断的推敲和琢磨，我每次正式讲课不到上台的那一刻，都不能完全定稿，也是对自己一个不断的要求。
3、游戏环节的设计：我的感受是一定是自己有感觉的，易操作，适合不同的受众，当然有些游戏可以对很多群体共用的，可以调整引导语、过渡语、总结语，也可以根据现场时间长短做一调整，根据团体几个阶段的要求适当增加或减弱难度，都是可以的，游戏的目的不仅要让受众放松、玩的嗨，还要有所悟。
4、互动环节：我的感觉是对个人综合素质要求比较高，昨天有些准备没有用，有些是根据现场反映发挥，临时增加或减少的，针对不同受众要有预设和灵活运用，所以平时要从不同场景不同经历积累素材，善于观察，善于提取，以备之需。
5、台上一分钟，台下十年功，对初学者更是如此，我准备的是两个小时的课程，四个游戏，开学后想要应用到工作中，因为是练讲，考虑到时间因素，最后老师们还要点评，所以每个游戏显得浅表，没有深入呈现，深入挖掘，略显意犹未尽之感。
6、存在的不足：（1）开场环节有些紧张、不自信，每次正式讲课都这样，需要克服。（2）引导、启发、分享环节不够自然、流畅，需要提升，总结概括能力需要练习，才能让课程让成员有高潮的感觉、有亮点，对下次课程有所期待。（3）没有关注到新成员的分享、感受、游戏规则介绍略显粗糙，也不熟练，阶段目标感觉不达标。
以上是我的一些感悟、收获、以及方向，未来的路还很长，需要不断积累、调整、反思、历炼，感恩婚姻咨询师协会的张老师给我们提供这么好的平台，以及班会成员辛勤付出，让成员不断成长，相信未来会越来越好，希望在面向社会服务的时候，我们的课程越来越精彩，一起，加油！
