25期训练营

时间管理目标模型

一,为什么要制定目标?

1.可以提高工作效率

2.提供更有意义的人生方向(28)法则

3.建立信心,获得幸福感,安全感,满足感

二,你为什么不成功?

27%的人没有目标(抱怨他人,抱怨社会)

60%的人目标模糊(社会中下层)

10%的人有清晰目标但比较短期的目标(社会中上层)

3%的人有清晰而长远的目标(社会各界成功人士)

三,怎样制定目标?

1.什么是目标?

2.字典上的解释?

字典上说,射击攻击或寻求的对象

3.腾哥的目标?

4.您的呢?

四,怎样制定目标?

明确动因,找到自己的内在驱动力

1.询问内心,反思自己面临的真实状况。

问自己,

1.我是谁?生我的人多大?我生的多大?我的收入是多少?支出是多少?结余多少?

2.我具备什么样的能力?知识储备多少?

3.不工作之后能有收益?能给孩子优质的教育?

量化目标(SMART 原则)

S=specific 明确具体的

M=measurable 可衡量的

A=attainable 可达到的(不激进的,可行的)

R=relevant 相关的

T=time-based 明确时间期限

五,如何设定目标?

1.腾哥的八大维度

工作目标,学习目标,休闲目标,心灵目标,家庭目标,健康目标,人脉目标,理财目标

2.平衡目标

工作目标,生活目标,学习目标!

六,制定目标后要做些什么?

简化目标(简单制胜)

设置奖惩(寻找搭档)

坚定信念(精神语录)

七,立刻行动起来

1.开始行动,注意坚持

2.稍作休息,效果更佳

3.总结复盘,适时修正,重新列清单(滴答清单)

八,总结与回顾

发动,习惯的发动期,习惯的成长期,成长

听课感想

老猫老师的课,反复听了很多遍,从开始的听不懂,不了解,到后期的做笔记,都是很懵懂的!

我的生活就是围着孩子转,围着家庭,几乎都没有自己的生活,唯一能属于自己的就是等孩子睡觉后的时间,早起的时间!但是这样的时间也是过的特别快,往往感觉还没有做什么事情,属于个人的时间就结束了!真心累!

听了课程,大概了解到,原来生活是可以被规划的,不会制定大目标,就从小目标开始!课程理解上不难,难的是我该怎样才算制定对目标,还是要多听课,看书了!

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