520，感恩生活中一切的发生~
成功的道路并不拥挤，因为能坚持到底的人寥寥无几。
巅峰体验：完成标准倒立并分享朋友圈；浙江提前高温，竟然发现自己已经在高温天也很舒畅。
好习惯统计：早睡早起7/7、运动7/7、冥想6/7、阅读6/7、泡脚4/7、洗冷水澡4/7、感恩6/7~
月度要事：一、月跑100公里，截至5月20日，完成96.6公里；二、指导好炫腹团21天训练营，三营同于5月9日开营，截至5月20日，第12天，营期已过半，小伙伴们总体都很精进！5月20日举行爱，就要飞奔炫腹集体活动，并开始筹备6月份新一期招生！
因为日历和清单还有待完善，故月度要事这一块做得还不够！查看未来1-3个月自己的日历和清单，要根据实际情况进行增加或删除调整日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。
高能要事时间：在工作上高精力的状态下做重要的事，甬江两岸文化联盟方案形成，下步逐项落实。但这样的高能要事时刻本周还是不多，下周此项也有待加强。
八大关注
（1）健康：身体健康是“1”，其它例如：金钱、爱情、事业等等都是“1”后面的“0”，没有了1，后面再多0都失去了意义。在健康的层面：我现在的生活状态对自己的身体健康有益。我的作息能让我有足够的体力和精力应付每天的工作和层出不穷的事务！睡好了，吃好了！
每日运动：【平板支撑】0520爱非坚持第269天，每日俯卧撑20个+倒立1分钟打卡也在享受中完成；本周还完成了21天每日清晨跑步朋友圈打卡，收获了众多点赞。
体重控制总体控制在71公斤以内正常范围，但5月17日晚餐未控食吃得太多，导致体重飙升到72.4公斤，接下来3天要通过加强运动且管好嘴将体重恢复到71公斤以内！所谓：你的身材体现出你的阶层。
（2）家庭：家是我们的心灵港湾，和谐家庭需要用心经营。所以在家庭的层面可以问问自己：我与家人的关系如何？日见亲密。虽无固定的家庭纪念日，但家庭集体活动还是经常在组织！回顾了本周家庭的温馨时光与小确幸，周五晚与家人看电影《彼得兔》。
（3）效能：我有从上到下，由远及近的梦想目标，但由近及远、近细远粗的计划行动还不够，我在做事的时候比以前更专注，继续学习叶武滨时间管理进阶课程，并予以践行。
（4）学习：唯有不断学习才能让我们不被时代淘汰，学习的渠道多种多样。
继续温习并在朋友圈分享叶老师的时间管理100讲，已学习分享到第60讲。
我保持阅读了吗？保持了阅读，看七年级上册语文，其中对写作专栏进行了学习：《热爱生活热爱写作》写最想表达的情感与想法，不给自己设定什么目标，叫什么框框？这样写起来会轻松，不觉得难。写作，就是生活中与人沟通交流风险信息的方式，就像我们平常说话一样，写作就是用笔来说话！倡导做个生活的有心人，比如我们每天的生活完全一样的吗？每天都会遇到不同的人，发生不同的事，而心情也会有所不同，这些不同中，就蕴藏着值得写的内容，要养成细心观察，勤于思考，多动笔的好习惯。写作可以训练人的思维，变得更睿智！《学会记事》记事的能力是最基本的写作能力，这种能力需要反复的学习训练。提倡写日记与周记。日记，是写下当天的所见所闻所感；周记，则重点写一周来生活中打动自己的人和事。写清楚是基本要求，一般写出事情的起因，经过和结果，自己亲身经历了有真切感受的事，再写出发自内心的话，同时注意锤炼语言，适当的能够使用一些贴切表达情感的语句，那就可以表达得有感情，并且感染读者。同时本周开始阅读《吃掉那只青蛙》！
我有定期去参加各种学习活动？目前没有线下去学习；线上除参加了叶老师时间管理进阶课的学习、还在得到app与好好学习app的学习！
过去一周，在学习方面自己的进步在哪里？哪些需要加强？过去一周自己学习方面的进步不明显，应该要量化强化每日的学习。
（5）事业：在事业上，我的关键优势与能力是什么？关键优势与能力是能发挥团队成员的优势与战斗力，在亮点工作的打造中，有自己见解，并且执行力强。
我的职业生涯应该如何规划，如何发展？无
过去一周，我在事业上的进步在哪里？无
（6）社交：有效社交能够获得成长，甚至还能改变人生轨迹；本周我认识的新朋友不多，与一些老朋友进行交流，保持了良好的长期沟通关系。带给我学习成长与合作机会；如何有效管理这些强的或弱的人际关系还有待学习。
（7）休闲（旅行）：看电影是一大休闲方式，本周即如上述周五陪家人看了场电影；陪女儿打乒乓一次；旅行安排本周没有。
（8）财富：财富是我们获得更好的生活，以及更多可能性选择的必要基础，在财富这个层面，还没有培养自己的长期被动收入，也没有记录每月自己的收支情况！
下周计划：
1.完善炫腹团运营机制并筹备6月份新一期招生；
2.启动甬江文化联盟之摄.绘甬江活动；
3.居家断舍离，物色学区房新房，有合适的准备搬入。
4.继续阅读七年级的语文上册以及博恩.崔西《吃掉那只青蛙》
