我是宇宙公民若兰，在参加宇宙公民高效阅读第十期训练营，坚持21天早上5:30准时学习高效阅如何一小时读一本书，今天是高效阅读的第18天。
21天目标十本书，已读8本书。
冥想，今天冥想的核心主题是，今天我为自己激活希望与能量。
成为一名真正的终身阅读者，就不要期待固定答案，不要期待标准答案，你人生的答案由你自己填写，不要对别人的答案充满期待，你要为他人提供答案。我是我人生的掌控者，我为我的人生做选择，我为我的人生负责，我不害怕，勇敢去面对所有的恐慌，接受自己的不完美，努力去把自己人生过得更完美。
高效阅读终身阅读的原则。第一个原则要学会掌控阅读途径的多样化原则。包括时间属性方面，我们可以将时间分成不同的格子，用技巧去填，填满这些格子，成为真正有效时间的管理者和践行者。而高校阅读途径的多元化氛围，5个部分，一是选选择适合自己的读书方式，可以读纸质书电子书，甚至你可以听书，二是听利用碎片化的时间，可以听喜马拉雅可以在樊登读书里面听何方读书会俱乐部等专栏节目，三是说，用讯飞语记输出，四是读，养成早晚阅读的习惯，学会整理笔记，去输出文章，去分享，讲出去只有分享，才会学到更多的东西，我阶段性的总结并且分享，给自己安排一个固定的时间，比如每一周的周日按照主题目标解决问题类型来整理读书笔记，并且与他人分享。
第二个原则明确原则，学会下定目标，下定一个自己认定了的目标，最好是自己热爱的目标。朝着这个目标前行。
第三，时间至上原则，这个要求我们，在阅读的时候把控好时间去阅读，两红米原则之1，不要为了做而做，不要为了不敢放弃而不放弃，不要为了不舍得而不割舍，如果不那么你的人生会在平庸当中度过，谁又愿意自己的人生一生平庸呢？
第四，主动与被动结合的原则，通过被动选书法，和主动买书法的建立自己的阅读地图。刚开始可以通过别人的推荐去选择书籍，而主动去买书，不要考虑价格，真正最昂贵的东西是你的时间。
第五，分享原则，分享即修行分享及时，先上，真正的分享原则是随时随地给自己带本书。给自己中下这个读书的心锚。
第六，存量和增量原则，先专注专业再考虑增量的问题，不要这也想要，那也想要，最后我们怎么什么都不会得到。这一点我最近感悟特别深，我想学习很多东西，我也缺失很多的东西，所以我想，什么都学，没有分清主次问题没有排重要性，最后我4月份没有，一点点活都干，整个4月充满了挫败感。
第七，坚持到底的原则。要想自己的一生活到0零极致，必须坚持到底。
活着的六大需求，第一确定性，第二不确定性，第三重要性，第四链接与爱，第五成长，第六贡献。
